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13広報ところざわ令和6年1月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用（記載のないものは無料）講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり健康づくり支援課☎2991–1813産後ママクッキング申１月５日㈮から電話・電申日１月30日㈫午前10時～午後0時30分対令和５年９・10月生まれの乳児と母親内講話「産後の食生活・母乳に良い食事と離乳食」、調理実習、試食定申し込み先着20組費600円持ベビーカー食育アドバイザー養成講座ステキな大人の健康食教室★日３月１日㈮・11日㈪午前10時～正午、３月７日㈭・14日㈭午前９時30分～午後０時30分対４日間参加できる方内食育に関する講話、調理実習（調理実習は７日・14日に実施）定申し込み先着24人費600円（調理実習日のみ）食育講演会申１月５日㈮から電話・電申日３月11日㈪午前10時～正午内講話「すぐできる！健康長寿の食事術」講十文字学園女子大学准教授・古こめいじ明地夕せきか佳さん定申し込み先着80人健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎2991–1811風しん抗体検査・予防接種を受けましょう！　クーポン券をお持ちの方は、抗体検査を無料で受けられます。抗体価が低いと判定された方は、予防接種も無料で受けられます。対昭和37年４月２日～54年４月１日生まれの男性のうち、過去にクーポン券を使用して抗体検査を受けていない方◎券の使用期限は３月31日㈰です。紛失した方は電話または市HP （風しん抗体検査）で再発行できます。申月初から電話日２月26日㈪午前10時～11時場狭山ケ丘コミュニティセンター対5カ月～1歳6カ月児と親内離乳食と歯の相談定申し込み先着16組〒359-0025上安松1224-1 午前８時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）　 2995-1178・会場は保健センター（一部を除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参・詳細は健康ガイド（一部日程変更あ　り）や市　をご覧ください　保健センター通信　統合失調症講座申前日までに直接・電話定各日申し込み先着50人①日１月31日㈬午後２時～４時講都立松沢病院 医師・杉すぎはら原徹とおるさん②日２月７日㈬午後２時～４時講㈱エフピーキューブ 代表取締役・和わち知健けんじ次さん③日２月14日㈬午後2時～4時講一般社団CコムカOMHCa・下しもだいら平美みちよ智代さん 他こころの健康支援室☎2991‒1812つどい1月の開催日時間うつ病ご本人（精神科医参加）18日㈭午前10時～正午うつ病ご家族9日㈫強迫性障害ご家族10日㈬発達障害ご家族16日㈫つどい申不要成人健康相談申随時電話相談名1月の実施日時間健康相談10日㈬　　　午前24日㈬　　　午後血糖値相談15日㈪　　　午前歯科相談16日㈫　　　午前栄養相談　11日㈭、18日㈭、　　25日㈭　　　　午前理学療法士による相談　５日㈮、12日㈮　19日㈮　　　　◎来所が困難な方はご相談ください。午前両親学級申１月11日㈭～15日㈪に電申日２月10日㈯午前9時30分～11時30分▶詳細は市HPをご覧ください。乳幼児健康相談◆乳幼児の食事相談日１月18日㈭午前中◆離乳食のおはなし会日１月22日㈪◆歯科日１月22日㈪午前中持歯ブラシ申１月５日㈮から電話申１月５日㈮から電話・電申▶詳細は市HPをご覧ください。※かみかみ期のおんぶでの調理実習費300円離乳食教室日対象ごっくん期2月5日㈪　　19日㈪令和5年８月～９月生まれもぐもぐ期2月16日㈮令和5年６月～７月生まれかみかみ期2月20日㈫令和5年３月～４月生まれぱくぱく期1月29日㈪令和4年10月～５年１月生まれ２歳児歯科健康教室離乳食と歯のおはなしサロン申１月５日㈮から電話・電申申１月５日㈮から電話日２月１日㈭午後0時45分〜1時15分（受付）対令和3年６～11月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、フッ化物塗布、エプロンシアター、栄養・育児相談定申し込み先着30人乳幼児健康診査◆4か月・10か月児（個別）場市内協力医療機関◆1歳6か月・3歳児（集団）場保健センター▶集団の日程は市HPを確認▶健診日の2週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡妊婦サロン（イルカ）日１月25日㈭午前10時～11時対妊婦内参加者同士の交流会定申し込み先着10人ファミリー食育教室★申１月５日㈮から電話・電申日２月15日㈭午前10時～午後0時30分対1～18歳の子の親内講話「知っておきたい！あぶらの摂り方」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）費600円申１月５日㈮から電話日２月14日㈬午前10時～午後0時30分対64歳以下の方内講話「腎臓に優しい食事術～減塩道場～」、調理実習定申し込み先着24人（初参加優先）持エプロン、三角巾、手拭きタオル費600円申1月5日㈮から電話・電申失語症者のつどい申初めての方は前日までに電話日２月８日㈭午前10時～11時30分対失語症者の方と家族内コミュニケーションの練習、情報交換などがん検診（個別）の申込受付中！がん検診（検診バス）申１月31日㈬までに直接・郵送・電申日２月29日㈭まで場市内協力医療機関申１月31日㈬までに直接・郵送・電申（申し込み多数の場合は抽選）日３月３日㈰午前◎詳細は健康ガイドところざわまたは市HPをご覧ください。検査種別対象胃がん（内視鏡）50歳以上で前年度未受診の方大腸がん40歳以上の方乳がん40歳以上で前年度未受診の女性子宮頸がん20歳以上の女性検査種別対象乳がん40歳以上で前年度未受診の女性子宮頸がん20歳以上の女性大腸がん40歳以上の方精神保健専門相談申要予約日１月16日㈫午後2時～5時対市内在住の18～65歳の方内精神科医の相談思春期こころの健康相談申要予約日１月25日㈭午後1時～4時対市内在住・在学の高校生と保護者内精神科医の相談　病気ではないのに、だるさやほてり、寝付けないなどの不調が続いていませんか？男性更年期の症状かもしれません。　女性特有と思われがちな更年期症状は男性にもあり、「性ホルモン」の低下が原因とされています。　男性ホルモンは一般的に中年以降、加齢とともに穏やかに減少しますが、減少の速さなどは個人差が大きく、40代以降どの年代でも起こる可能性があります。　軽度の男性更年期であればストレスの軽減や睡眠、運動や食事習慣の改善で症状も改善します。漢方薬やED治療薬、抗うつ薬などが処方されることもあります。重度の場合は、テストステロン補充療法を行います。初期症状が曖昧なので、発症に気付かず、症状を悪化させる場合もあります。まずは症状や対処方法を知っておくことが大切です。問健康づくり支援課☎2991-1813男性更年期について健幸『五月病』ワンポイント男性更年期の主な症状男性更年期の原因は？対処方法★はトコトコ健幸マイレージのポイント対象です。身体症状精神症状性機能症状関節痛、筋肉痛、疲れやすさ、発汗・ほてり、肥満、頻尿イライラ、不安・パニック、うつ、不眠、興味・意欲の喪失、集中力・記憶力の低下ED、性欲低下