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13広報ところざわ令和6年7月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用（記載のないものは無料）講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり検診受診券発行を随時受け付け中HPVワクチン予防接種両親学級◆産後ママクッキング離乳食のおはなし会乳幼児の食事相談歯科相談離乳食教室２歳児歯科健康教室妊娠中・産後のクラス◆母親学級乳幼児健康診査妊婦サロン（イルカ）みんなのすこやか通信▲保健センター▲こども家庭センター〒359-0025上安松1224-1午前8時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）FAX2995-1178◎詳細は健康ガイド（一部日程変更あり）や市HPをご覧ください成人健康相談申随時電話保健センター健康管理課　☎2991-1811健康づくり支援課　☎2991-1813こころの健康支援室　☎2991-1812栄養・歯科　☎2991-1813妊娠・出産　☎2991-1820母子保健　☎2991-1817こども家庭センター申電話・FAX・電申・窓口内各種検診の受診券発行申請◎詳細は健康ガイド、市HPをご覧ください。対象者に予診票を郵送しました。同封の一覧に記載されている医療機関で接種できます。届かない場合はお問い合わせください。対平成20年4月2日～25年4月1日生まれの女子◎詳細は市HP（HPVワクチン定期接種）をご確認ください。異世代料理教室失語症者のつどい親子でチャレンジ歯の教室★精神保健専門相談親子料理教室★思春期こころの健康相談申7月2日㈫から電話・電申申初めての方は前日までに電話申7月2日㈫から電話・電申申要予約申7月2日㈫から電話・電申申要予約日8月6日㈫午前10時〜午後0時30分対5歳以上の孫と祖母または祖父内講話「お孫さんと作る夏休みのお昼ご飯」、調理実習費1組1,000円場保健センター（出張相談除く）日7月11日㈭対失語症があり日常会話に困難を感じている方内コミュニケーションの練習など日8月1日㈭午後1時30分～3時30分対小学生と保護者内講話「永久歯のむし歯予防」、夏休みの自由研究に役立つ実験、歯みがき方法など日7月16日㈫午後2時～5時対18～65歳までの市民内精神科医による相談日8月1日㈭または2日㈮午前10時〜午後0時30分対小学生と保護者内講話「子どもだけで作れる元気ごはん」、調理実習費小学生300円、保護者700円日7月24日㈬午後1時～4時対市内在住在学の高校生とその保護者内精神科医による相談申7月2日㈫から電申日7月23日㈫◎詳細は市HPからご覧ください。栄養コース…午前10時30分～午後0時30分対妊娠33週まで歯科コース…午後1時15分～3時15分対妊娠28週までつどい7月の開催日時間うつ病ご本人（精神科医参加）4日㈭午前10時～正午うつ病ご家族9日㈫強迫性障害ご家族10日㈬発達障害ご家族16日㈫相談名7月の実施日時間健康相談　　3日㈬午前　　24日㈬午後血糖値相談　　8日㈪午前歯科相談　　16日㈫午前栄養相談　　4日㈭、11日㈭、　 18日㈭、25日㈭午前理学療法士による相談（骨盤のゆがみ改善・関節痛予防など）　　5日㈮、12日㈮、　 19日㈮◎来所が困難な方はご相談ください。午前申7月25日㈭～8月8日㈭に電申申7月2日㈫から電話・電申日8月7日㈬日7月30日㈫対令和6年3・4月生まれの乳児と母親内講話、調理実習費700円日7月25日㈭日7月22日㈪日7月25日㈭午前持歯ブラシ申7月3日㈬から電話・電申内講話、デモンストレーション、試食申7月2日㈫から電話・電申日8月5日㈪対2歳3か月～2歳8か月内歯科健診・フッ化物塗布など◆４か月・10か月児（個別）場市内協力医療機関◆１歳6か月・3歳児（集団）場保健センター▶集団の日程は市HPを確認▶健診日の２週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡つどい申不要★はトコトコ健幸マイレージのポイント対象です。所沢市管理栄養士おすすめ！健康レシピ野菜たっぷり♪野菜たっぷり♪夏▶健康レシピはクックパッドでも公開しています。11鯵は水分をふき取り、こしょうを振る。しいたけ鯵は水分をふき取り、こしょうを振る。しいたけは十字の飾り切り、アスパラガスは根元4～5は十字の飾り切り、アスパラガスは根元4～5センチの皮をむき、長さ3センチ程度で切るセンチの皮をむき、長さ3センチ程度で切るビニール袋に鯵と★を入れ、混ぜ合わせる。そのビニール袋に鯵と★を入れ、混ぜ合わせる。その際、空気を入れて膨らませ、粉が均等につくよう際、空気を入れて膨らませ、粉が均等につくようにするにするフライパンに油を熱し、鯵を両面焼く（皮目を先フライパンに油を熱し、鯵を両面焼く（皮目を先に）。鯵を皿に移したら、しいたけ、アスパラガに）。鯵を皿に移したら、しいたけ、アスパラガスを焼く。火が通ったら塩を振って盛り付けるスを焼く。火が通ったら塩を振って盛り付ける2233材料（2人分）鯵の切り身…4切こしょう…少々★カレー粉…小さじ1/2★片栗粉…大さじ1/2油…小さじ1生しいたけ…2枚アスパラガス…2本塩…少々　　　　 　　　　 鯵鯵あじあじのサラサ焼きのサラサ焼き鯵の塩味や、野菜の風味を生かした減塩レシピです！エネルギー…120kcal　タンパク質…12.3g　脂質…4.5g　塩分…0.4g　　日8月24日㈯◎詳細は市HPからご覧ください。