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13広報ところざわ令和4年3月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり両親学級申3月10日㈭～14日㈪に電話・電申日①4月9日㈯②4月11日㈪午前9時30分～11時対出産予定日が①5月22日以降②5月24日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、パートナーとできる妊婦体操など定各日抽選12組産後ママクッキング申3月2日㈬から電話・電申日3月23日㈬午前10時～11時30分対令和3年11・12月生まれの乳児と母親内講話「産後の食生活・母乳に良い食事と離乳食」、試食定申し込み先着20組健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811入園・入学前に予防接種を済ませましょう！　4月までに必要な予防接種を済ませ、病気を未然に防ぎましょう。未接種の予防接種は母子手帳で確認できます。協力医療機関は市HP（乳幼児期の予防接種）でご確認ください。〒359-0025上安松1224-1 午前８時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）　 2995-1178・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参・詳細は健康ガイド（一部日程変更あ　り）や市をご覧ください保健センター通信健康づくり支援課☎29911813新型コロナウイルスの感染状況によっては内容変更の場合があります。市HPや各問い合わせ先で最新情報をご確認ください（掲載情報は2月18日時点のものです）。乳幼児健康相談申3月2日㈬から電話◆離乳食のおはなし会日3月18日㈮◆乳幼児の食事相談日3月25日㈮午前中◆歯科相談日3月18日㈮午前中持歯ブラシ◆身体計測・相談会日3月24日㈭午前中持母子手帳、バスタオル離乳食教室申3月3日㈭から電話・電申◆ごっくん期日4月8日㈮または18日㈪午前10時～11時10分対令和3年10・11月生まれの乳児と親内栄養士の講話定申し込み先着20組◆もぐもぐ期日4月15日㈮午前10時～11時30分対令和3年8・9月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着20組◆ぱくぱく期日3月22日㈫午前10時～11時30分対令和2年12月～3年3月生まれの幼児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着20組２歳児歯科健康教室申3月2日㈬から電話・電申日4月11日㈪午後0時45分～1時15分（受付）対令和元年8月～2年1月生まれの幼児内歯科診察、エプロンシアター、歯磨き指導、栄養・育児相談定申し込み先着30人乳幼児健康診査◆4か月・10か月児（個別）場市内協力医療機関◆1歳6か月・3歳児（集団）場保健センター▶集団の日程は市HPを確認▶健診日の2週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡申3月2日㈬から電話日4月21日㈭午前10時～午後0時30分対1～18歳の子どもの親内講話「疲れないお弁当術」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）持エプロン、三角巾、手拭きタオル費600円妊婦サロン（イルカ）申月初から電話日3月17日㈭午前10時～11時対妊婦内参加者同士の交流会定申し込み先着10人成人健康相談申随時電話相談名3月の実施日時間健康相談 2日㈬、23日㈬午前9日㈬、16日㈬午後血糖値相談14日㈪、28日㈪午前歯科相談15日㈫　　　午前栄養相談　3日㈭、10日㈭、17日㈭、24日㈭午前リハビリ相談（骨盤のゆがみ改善・関節痛予防など）11日㈮、25日㈮◎来所が難しい方はご相談ください。午前ステキな大人の健康食教室★楽して健康食教室（前期）申3月2日㈬から電話申3月2日㈬から電話日4月13日㈬午前9時30分～午後0時30分対64歳以下の方内講話「和食を簡単においしく食べる」、調理実習定申し込み先着25人（初参加優先）持エプロン、三角巾、手拭きタオル費600円日4月7日㈭、5月12日㈭、6月8日㈬、7月5日㈫、8月25日㈭午前10時～午後0時30分対65～79歳の方内講話、調理実習定申し込み先着24人持エプロン、三角巾、手拭きタオル費各回500円HPVワクチン予防接種　HPVワクチンの積極的勧奨が再開されたことから、対象者に予診票を郵送します。同封の市内協力医療機関一覧を確認の上、接種してください。届かない場合はお問い合わせください。詳細は市HP（子宮頸がん予防ワクチン）で確認できます。対平成18年4月2日～19年4月1日生まれ（令和4年度に16歳になる高校1年生相当）の女子精神保健専門相談思春期こころの健康相談申要予約申要予約日3月15日㈫午後2時～5時対市内在住の18～65歳の方内精神科医の相談日3月24日㈭午後1時～4時対市内在住・在学の高校生と保護者内精神科医の相談こころの健康支援室 ☎2991‒1812つどい開催日時間うつ病ご本人3月8日㈫午前10時～正午うつ病ご家族3月9日㈬強迫性障害ご家族(精神科医参加)3月3日㈭発達障害ご家族3月23日㈬つどい申不要健幸ワンポイント桜の季節は「こころの健康」に　春は卒業や定年、入学、入社、転勤といった人間関係の変化や新しい環境での生活が始まる季節。さらに近年はコロナ禍による学校や仕事などへの影響から、こころの不調が起こりやすいため、注意が必要です。　春から環境が変化する見込みの人は、無理や頑張り過ぎは禁物。眠れない・食欲がない・疲れがとれないといった状態は、休養と早めの相談が必要なサインです。　家事や育児の負担、活動の自粛による孤立、不安定な雇用による経済苦など、女性を取り巻く環境は厳しい状況が続いています。妊娠や子育て中の人に、眠れない・食欲がない・イライラする・気分が落ち込むなどの症状が見られたらSOSのサインです。また、収入減少による経済的な問題を抱える人も早めに専門機関や周りの人に相談しましょう。　家庭や学校がつらいと感じる子どもたちが増えています。家庭や学校環境、友人関係などさまざまな要因が考えられますが、最近はSNSでのいじめやトラブルも多く見られます。生活リズムが不規則になり、理由を話さないまま学校に行けず、自宅でスマートフォンやゲームをするしかなくなることもあります。時間をかけて気持ちを聞くことが大切です。　悩みを抱える人が、誰にも言えず孤立してしまうことがあります。専門的な知識は必要ありません。次のことを今日から行ってください。▶様子の変化に気付いたら声をかける▶ゆっくり話を聞く▶相談窓口などに連絡をする▶継続して寄り添い見守る問健康管理課こころの健康支援室　☎2991-1812女性の「うつ」が増えています子どもの「こころの悩み」に気づく周囲の人にできること環境の変化に注意気を付けて★はトコトコ健けん幸こうマイレージのポイント対象です。ファミリー食育教室★