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13広報ところざわ令和4年2月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり健康づくり支援課☎29911813母親学級申2月2日㈬から電話・電申◆栄養日2月17日㈭午前10時～11時30分対出産予定日が4月1日以降の妊婦（パートナーも可）内妊娠中の食生活、試食定申し込み先着20人◎上の子同伴の受講不可◆歯科日2月16日㈬午後1時15分～2時30分対出産予定日が5月5日以降の妊婦内お口の健康、歯科健診、赤ちゃんの虫歯予防定申し込み先着20人両親学級日①3月15日㈫②3月26日㈯午前9時30分～11時対出産予定日が①4月27日以降②5月8日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、パートナーとできる妊婦体操など定各日抽選12組乳幼児健康相談申2月2日㈬から電話◆離乳食のおはなし会日2月14日㈪◆乳幼児の食事相談日2月28日㈪午前中◆歯科相談日2月14日㈪午前中持歯ブラシ◆身体計測・相談会日2月24日㈭午前中持母子手帳、バスタオル離乳食教室申2月3日㈭から電話・電申◆ごっくん期日3月14日㈪午前10時～11時10分対令和3年9・10月生まれの乳児と親内栄養士の講話定申し込み先着20組◆もぐもぐ期日3月16日㈬午前10時～11時30分対令和3年7・8月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着20組◆かみかみ期日2月18日㈮午前10時～11時30分対令和3年3・4月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着20組２歳児歯科健康教室申2月2日㈬から電話・電申日3月7日㈪または22日㈫午後0時45分～1時15分（受付）対令和元年7～12月生まれの幼児内歯科診察、エプロンシアター、歯磨き指導、栄養・育児相談定各日申し込み先着25人乳幼児健康診査◆4か月・10か月児（個別）場市内協力医療機関◆1歳6か月・3歳児（集団）場保健センター▶集団の日程は市HPを確認▶健診日の2週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡元気歯つらつ教室★聞いて納得！今すぐできる健診結果活用講座★食育アドバイザー（食生活改善推進員）養成講座申2月2日㈬から電話申月初から電話・電申申2月2日㈬から電話日3月3日㈭・17日㈭午後1時30分～3時（全2回）対65歳以上の方内講話「口の機能向上」、口の体操定申し込み先着15人日2月15日㈫午前10時～11時30分対実施日の1年以内に健康診断（相当する検査も可）を受診した方内健診結果の見方、保健師・栄養士の生活習慣病予防の講話、血管年齢測定持健診結果定申し込み先着20人日3月3日㈭・10日㈭・17日㈭・24日㈭午前10時～正午対食育ボランティアとして活動できる方内食育の講話、調理実習持エプロン、三角巾、手拭きタオル費600円（調理実習のみ）定申し込み先着25人食育講演会申2月2日㈬～3月10日㈭に電話日3月24日㈭午前10時～11時30分内講話「SDGsの理解を深めよう！」講東京農業大学・日田安寿美さん定申し込み先着20人健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811麻しん風しん混合予防接種（2期）・成人用肺炎球菌予防接種は3月31日㈭まで！がん検診の受診期限は2月28日㈪乳がんバス検診の受け付けは2月10日㈭まで！　市内協力医療機関で予約し接種してください。市外で接種希望の方はお問い合わせください。◆麻しん風しん混合予防接種（2期）対平成27年4月2日～28年4月1日生まれの方接種期間　令和4年3月31日㈭まで◆成人用肺炎球菌予防接種対令和3年4月2日～4年4月1日に65～100歳の5歳刻みの年齢になる方、60～64歳で心臓・腎臓・呼吸器機能やヒト免疫機能に障害がある方（内部障害1級程度）◎肺炎球菌ワクチン（ポリサッカライド）を接種済みの方は対象外です。助成期限　4年3月31日㈭まで自己負担額　5,460円（生活保護受給者は全額公費負担／受給証明書が必要）　期限直前は混み合い、予約が取れないこともあります。早めの予約をお願いします。なお、申し込みは1月31日で締め切りました。対象検診　市内協力医療機関で受診する胃がん（内視鏡）・大腸がん・乳がん・前立腺がん・子宮頸がん検診◎所沢市国民健康保険・後期高齢者医療制度加入者対象の健診と同時受診の場合も、2月28日㈪が期限です。日3月13日㈰申直接・電話・電申・健康ガイド付属のはがきで申し込み妊婦サロン（イルカ）申月初から電話日2月24日㈭午前10時～11時対妊婦内参加者同士の交流会定申し込み先着10人申2月17日㈭～21日㈪に電話・電申〒359-0025上安松1224-1 午前８時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）　 2995-1178・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参・詳細は健康ガイド（一部日程変更あ　り）や市をご覧ください保健センター通信こころの健康講座思春期こころの健康相談精神保健専門相談申月初～3月3日㈭に直接・電話申要予約申要予約日3月4日㈮午後2時～4時内はじめてのスマホ～わが子にスマホを買ってあげる前に知っておきたいこと～講久里浜医療センターネット依存治療研究部門・前園真毅さん定申し込み先着25人日2月24日㈭午後1時～4時対市内在住・在学の高校生と保護者内精神科医の相談日2月15日㈫午後2時～5時対市内在住の18～65歳の方内精神科医の相談こころの健康支援室 ☎2991‒1812つどい開催日時間うつ病ご本人2月9日㈬午前10時～正午うつ病ご家族(精神科医参加)2月3日㈭強迫性障害ご家族2月8日㈫発達障害ご家族2月22日㈫自死遺族2月12日㈯午後1時～5時つどい申不要新型コロナウイルスの感染状況によっては内容変更の場合があります。市HPや各問い合わせ先で最新情報をご確認ください（掲載情報は1月20日時点のものです）。成人健康相談申随時電話相談名2月の実施日時間健康相談2日㈬ 　　　午前9日㈬、16日㈬午後血糖値相談14日㈪、28日㈪午前歯科相談15日㈫　　　午前栄養相談　3日㈭、10日㈭、17日㈭、24日㈭午前リハビリ相談（骨盤のゆがみ改善・関節痛予防など）18日㈮、25日㈮◎来所が難しい方はご相談ください。午前健幸ワンポイント薬とのつきあい方　普段から自分自身の健康に関心を持ち、病気にならない、あるいは軽いうちに治し健康を維持することをセルフメディケーションといいます。薬との上手なつきあい方を知ることも、セルフメディケーションに役立ちます。OオーティーシーTC（Over The Counter）医薬品とは、薬局やドラッグストアで処方箋がなくても購入できる市販薬のことです。使用の注意度の高いものから、要指導・第一類・指定第二類・第二類・第三類医薬品に種類が分かれています。購入する際は、自分の症状に適した薬を選ぶために、薬剤師や医薬品登録販売者に相談してみましょう。相談する時は次のことを伝えるのがポイントです。▶症状・経過▶既往歴や治療中の病気▶使用中の薬・健康食品・サプリメント▶これまでに出た副作用やアレルギー▶普段の健康状態▶生活習慣（飲酒や喫煙の有無、食習慣、車の運転など）　これらを伝えることで、薬剤師や医薬品登録販売者が薬の重複や飲み合わせをチェックし、あなたの体質や症状に合わせたOTC医薬品を勧めてくれます。用法や用量、使用上の注意を説明してもらってから購入することが大切です。　最適なOTC医薬品を選び、セルフメディケーションに役立てることで今年も健康に過ごしましょう。　保健センターでは、皆さんの健康づくりを応援しています。健康相談も行っていますので、お気軽にご相談ください。問健康づくり支援課☎2991‒1813OTC医薬品の選び方★はトコトコ健けん幸こうマイレージのポイント対象です。