20220101_1198

13/16

日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり13広報ところざわ令和4年1月号健康づくり支援課☎29911813両親学級申1月13日㈭～17日㈪に電話・電申日①2月25日㈮②2月26日㈯午前9時30分～11時対出産予定日が①4月9日以降②4月10日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、パートナーとできる妊婦体操など定各日抽選12組乳幼児健康相談申1月5日㈬から電話◆離乳食のおはなし会日1月17日㈪◆乳幼児の食事相談日1月31日㈪午前中◆歯科相談日1月17日㈪午前中持歯ブラシ◆身体計測・相談会日1月27日㈭午前中持母子手帳、バスタオル離乳食教室申1月6日㈭から電話・電申◆ごっくん期日2月2日㈬または21日㈪午前10時～11時15分対令和3年8・9月生まれの乳児と親内栄養士の講話定申し込み先着20組◆もぐもぐ期日2月4日㈮午前10時～11時30分対令和3年6・7月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着20組◆ぱくぱく期日1月25日㈫午前10時～11時30分対令和2年10～3年1月生まれの幼児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着20組産後ママクッキング申1月5日㈬から電話・電申日1月28日㈮午前10時～11時30分対令和3年9・10月生まれの乳児と母親内講話「産後の食生活・母乳に良い食事と離乳食」、試食定申し込み先着20組２歳児歯科健康教室申1月5日㈬から電話・電申日2月8日㈫または25日㈮午後0時45分～1時15分（受付）対令和元年6～11月生まれの幼児内歯科診察、エプロンシアター、歯磨き指導、栄養・育児相談定各日申し込み先着25人乳幼児健康診査◆4か月・10か月児（個別）場市内協力医療機関◆1歳6か月・3歳児（集団）場保健センター▶集団の日程は市HPを確認▶健診日の2週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡子育てサロン（ひばりっこ）離乳食と歯のおはなしサロン日1月27日㈭午前10時～11時対40代で妊娠・出産した初参加の方（妊娠中も可）内参加者同士の交流会定申し込み先着8組日2月10日㈭午前10時～11時場狭山ケ丘コミュニティセンター対5カ月～1歳6カ月児と親内離乳食と歯の相談定申し込み先着16組ファミリー食育教室ステキな大人の健康食教室★申1月5日㈬から電話申1月5日㈬から電話申1月5日㈬から電話日2月22日㈫午前10時～午後0時30分対1～18歳の子どもと親内講話「腸内環境を整えて免疫力アップ！～腸を元気にするレシピ～」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）費600円持エプロン、三角巾、手拭きタオル日2月15日㈫午前10時～午後0時30分対64歳以下の方内講話「はじめよう！高血圧予防～らくらく減塩ごはん～」、調理実習定申し込み先着20人（初参加優先）費600円持エプロン、三角巾、手拭きタオル郷土料理講習会日2月25日㈮午前10時～午後0時30分内講話「日本の郷土料理にふれてみよう」、調理実習定申し込み先着20人（初参加優先）費600円持エプロン、三角巾、手拭きタオル健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811がん検診の申し込みは1月31日㈪まで（胃がん内視鏡、大腸・乳・子宮頸がん）　大腸・乳がんは働く世代の方、子宮頸がんは20～30代の女性に増えています。大切なご家族にも申し込みをお勧めください。申直接・電申・健康ガイド付属のはがきで申し込み▶検査内容や対象者などの詳細は市HPを確認妊婦サロン（イルカ）申1月5日㈬から電話申1月5日㈬から電話申1月5日㈬から電話日1月26日㈬午前10時～11時対妊婦内参加者同士の交流会定申し込み先着10人〒359-0025上安松1224-1 午前８時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）　 2995-1178・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参・詳細は健康ガイド（一部日程変更あ　り）や市をご覧ください保健センター通信統合失調症講座精神保健専門相談思春期こころの健康相談申1月31日㈪までに直接・電話申要予約申要予約日2月1日㈫午後2時30分～4時30分内講話「患者さんから学ぶ統合失調症」講横浜鶴見リハビリテーション病院精神科医・吉田勝明さん定申し込み先着30人日1月18日㈫午後2時～5時対市内在住の18～65歳の方内精神科医の相談日1月27日㈭午後1時～4時対市内在住・在学の高校生と保護者内精神科医の相談こころの健康支援室 ☎2991‒1812つどい開催日時間うつ病ご本人(精神科医参加)1月6日㈭午前10時～正午うつ病ご家族1月11日㈫強迫性障害ご家族1月5日㈬発達障害ご家族1月19日㈬つどい申不要成人健康相談申1月5日㈬から電話相談名1月の実施日時間健康相談26日㈬ 　　　午前12日㈬、19日㈬午後血糖値相談17日㈪、31日㈪午前歯科相談18日㈫　　　午前栄養相談　6日㈭、13日㈭、20日㈭、27日㈭午前リハビリ相談（骨盤のゆがみ改善・関節痛予防など）14日㈮、28日㈮◎来所が難しい方はご相談ください。午前健幸ワンポイント　気温が低くなり空気も乾燥してきたこの時季に気を付けたいのが感染症です。新しい生活様式が定着してきた今、改めて、感染症にかからないための基本をおさらいしましょう。　感染対策として、マスクの着用は効果的。マスクは、会話や咳による飛沫の飛散や吸い込みを防ぐために大変有効ですが、正しく着用することが必要です。鼻と口をしっかり覆い、間のないように顔にフィットさせましょう。外す時には、ゴム部分を持ちマスクの外側には触れないように。マスクの素材や性能、着用状況によっても防御効果が大きく異なります。一般的に、布製やウレタン製よりも不織布素材の方が飛沫をより抑えられるといわれています。　手洗いでウイルスや細菌を減らすことも効果的です。いろいろな物に触れる手は、ウイルスや細菌が付着しやすいので、こまめに石けんで洗いましょう。手指に付着しているウイルスは、石けんを使って10秒間もみ洗いした後、流水で15秒すすぐと約1万分の1に減らすことができます。　手洗いがすぐにできない時はアルコール手指消毒液を活用しましょう。消毒液は、指先→手のひら→手の甲→指の間→親指→手首の順にたっぷりと、乾くまでよくすり込むこと。冬場は、手荒れ予防に保湿も心掛けたいところです。　感染対策をしながら、冬を元気に過ごしましょう。問健康づくり支援課☎2991-1813マスクは正しく着用手洗い・消毒は時間をかけて念入りに新型コロナウイルスの感染状況によっては内容変更の場合があります。市HPや各問い合わせ先で最新情報をご確認ください（掲載情報は12月21日時点のものです）。感染症予防の基本★はトコトコ健けん幸こうマイレージのポイント対象です。