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13広報ところざわ令和2年9月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり健康づくり支援課☎29911813健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811がん検診（検診バス）の申し込みは9月1日㈫から！結核検診BCG集団接種申不要申不要日9月15日㈫までに直接・電話・電申・健康ガイド付属のはがきで申し込み対40歳以上の方定各日抽選25人（肺は60人）日9月18日㈮午前9時30分～10時30分対15歳以上で胸部エックス線検査の受診機会がない方、40歳以上で肺がん検診を未受診・受診予定がない方◎検診バスで実施（会場：小手指まちづくりセンター）。ボタンや金具のない上着で受診。結果は後日郵送日9月24日㈭午前9時30分～10時30分、午後1時30分～2時30分（受付）対1歳に至るまで（標準接種期間は生後5～7カ月）持母子手帳、体温計、予診票日10月1日㈭または22日㈭午後0時45分～1時15分（受付）対平成30年2～7月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、栄養・育児相談定申し込み先着各日25人日9月28日㈪午後2時～3時、9月29日㈫午前10時～11時対64歳以下で血圧160mmHg未満／95mmHg未満、運動制限のない方内ストレッチ、筋力トレーニングなど定各日申し込み先着 20人（年度内1回のみ参加可）日9月18日㈮午前9時30分～10時15分、午前10時45分～11時30分対実施日の1年以内に特定健診（相当する検査も可）を受診した方内健診結果の見方、保健師の生活習慣病予防の講話持健診結果定各回申し込み先着20人思春期こころの健康相談申随時電話日9月24日㈭午後1時～4時対市内在住・在学の高校生と保護者内精神科医の相談健幸ワンポイント〒359-0025上安松1224-1 午前８時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）　 2995-1178・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参・詳細は健康ガイド（一部日程変更あ　り）や市　をご覧ください　保健センター通信　　新型コロナウイルス感染拡大の影響で、内容変更の場合があります。市HPや各問い合わせ先で最新情報をご確認く ださい（掲載情報は8月20日時点のものです）。成人健康相談トコろん運動教室健診結果の見かたセミナー申随時電話申月初から電話相談名9月の実施日時間健康相談2日㈬、23日㈬午前9日㈬、16日㈬午後血糖値相談14日㈪、28日㈪午前歯科相談15日㈫午前栄養相談3日㈭、10日㈭、17日㈭、24日㈭午前リハビリ相談（骨盤のゆがみ改善・関節痛予防など）11日㈮、25日㈮午前つどい開催日開催時間うつ病ご本人9月8日㈫午前10時～正午うつ病ご家族9月9日㈬強迫性障害ご家族（精神科医参加）9月3日㈭うつ病夜の部9月18日㈮午後7時～8時30分発達障害ご家族9月23日㈬午前10時～正午つどい申不要目指せ！健康寿命県内１位　長寿大国・日本。平均寿命が年々延びる中、長く健康で暮らしたいというのは共通の願いですね。平均寿命だけでなく、健康寿命を延ばしていくことが大事です。　平成30年度のデータによると、所沢市の健康寿命は男性で18.2年（県内4位）、女性で20.85年（県内11位）です※。所沢市の健康寿命（県内順位の推移）　所沢市民の特徴の一つは、男女ともに糖尿病予備軍の割合が県全体と比べて高いこと。生涯にわたって健康に暮らせるように、糖尿病を予防することが重要です。　糖尿病予防をはじめ、いつまでも健康を保つためには、生活習慣の見直しがとても大切。9月は、健康増進普及月間です。健康増進普及月間のスローガン　「1に運動　2に食事　 しっかり禁煙　最後にクスリ」　日々の小さな努力が将来の健康な生活につながります。まずは歩く機会を1日1000歩（約10分）増やすことから始めませんか？　7月からスタートした「トコトコ健けんこう幸マイレージ」は、楽しく続けられる毎日の運動習慣作りに最適です。頑張りに応じて貯まったポイントで、すてきな景品が当たるチャンスも!18歳以上の方ならどなたでも申し込みできます。問健康づくり支援課☎2991-1813※データ 埼玉県衛生研究所より25201510530292827平成26（年）男性女性（位）３４５５4201812８11生活習慣の見直しを！※埼玉県衛生研究所発表。65歳に達した人が要介護2以上になるまでの期間（埼玉県の定義）。データから見る 所沢市民の健康検診種別実施日場所胃・肺・大腸がん10月3日㈯山口まちづくりセンター11月4日㈬市役所西口広場11月29日㈰小手指まちづくりセンター乳・大腸がん10月18日㈰保健センターこころの健康支援室 ☎2991‒1812日9月15日㈫午後2時～5時対18～65歳の方内精神科医の相談精神保健専門相談申随時電話申月初から電話日10月17日㈯午前9時30分～午後0時30分対64歳以下の方内講話「コレステロールを下げる油の選び方・使い方～油を味方にするレシピ～」、試食定申し込み先着20人（初参加優先）日9月24日㈭午前10時～11時対令和2年5・6月生まれの乳児と母親内講話「産後の食生活・母乳に良い食事と離乳食」、試食定申し込み先着15組持ベビーカーステキな大人の健康食教室申9月2日㈬から電話離乳食教室２歳児歯科健康教室産後ママクッキングごっくん期日10月2日㈮または20日㈫午前10時～11時10分対令和2年4・5月生まれの乳児と親内栄養士の 講話定申し込み先着15組もぐもぐ期日10月21日㈬午前10時～11時10分対令和2年2・3月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着15組ぱくぱく期日9月16日㈬午前10時～11時10分対令和元年6～9月生まれの幼児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着15組申9月3日㈭から電話申9月2日㈬から電話申9月2日㈬から電話乳幼児健康診査（4か月・10か月・1歳6か月・3歳児）▶健診日の2週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡乳幼児健康相談◆離乳食のおはなし会日9月28日㈪◆乳幼児の食事相談日9月25日㈮午前中◆歯科相談日9月28日㈪午前中持歯ブラシ申9月2日㈬から電話両親学級日10月10日㈯午前9時30分～11時対出産予定日が11月22日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、 パートナーとできる妊婦 体操など定抽選12組　中止になったイベントをお知らせします。かっこ内は当初の開催予定日です。◆出張乳幼児健康相談（9月4日㈮・30日㈬）◆子育てサロン（イルカ）（9月23日㈬）◆妊婦サロン（ひばりっこ）（10月1日㈭）◆優しい健康食教室（10月6日㈫・7日㈬）◆ファミリー食育教室（10月22日㈭）◆男性料理教室（9月30日㈬ほか）申9月16日㈬～23日㈬に電話・電申マイレージマークの事業への参加でもポイントが貯まります。詳細は市HP（トコトコ健幸マイレージ）をご覧ください。も続けなも!