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広報ところざわ令和２年1月号手話通訳要約筆記予約保育あり／月初は1月6日㈪から申し込み開始／FAXでの問い合わせは、広報課FAX2994-0706へ（市外局番は04）10対 ５歳以上（幼児・小学生は保護者同伴）定申し込み先着20人持昼食、飲み物、エプロン費５００円②狭山丘陵自然観察会　「狭山湖周辺の野鳥と植物」日 １月25日㈯午前９時30分〜午後２時対高校生以上定申し込み先着20人持 昼食、飲み物、筆記用具、防寒具、あれば双眼鏡費４００円③定例ガイドウォーク日 １月４日㈯・５日㈰各日午後１時30分〜２時30分集 合　①③同センター（下山口駅から徒歩15分）②西武球場前駅駅前申 問①②１月４日㈯から同センター☎２９３９‐９４１２に電話③当日受け付け環境講演会「プラスチックごみ問題の現状と私たちにできること」日 ２月５日㈬午後１時〜３時（午後０時30分開場）場所沢まちづくりセンター定申し込み先着50人講 国立環境研究所資源循環・廃棄物研究センター副センター長・寺園淳さん申 問１月６日㈪から環境政策課☎２９９８‐９１３３に電話ミューズ リニューアルオープン記念式典・演奏会日４月１日㈬午後２時〜場市民文化センター・ミューズ対小学生以上定抽選１、２００人内 記念式典、改修ポイントの解説、記念演奏（出演／梅ほやのあみ干野安未（オルガン）、Ｊ＝Ｐ・メルカールト（オルガン）、佐藤卓史（ピアノ）、ブルーオーロラ サクソフォン・カルテット）申 問１月20日㈪〜２月29日㈯に申込日㈬・26日㈬午前10時〜11時30分④あづま荘…３月２日㈪・９日㈪・16日㈪午後１時30分〜３時（全３回）対 市内在住の60歳以上で全３回参加可能な方定申し込み先着20人内 健康維持のための頭の体操、指先の体操、筋トレ、ストレッチなど持飲み物申 ①②③１月６日㈪から④２月３日㈪から各施設に電話問 ①緑寿荘☎２９２８‐８４１５②さやまがおか荘☎２９４９‐１１９２③うしぬま荘☎２９９８‐４７４５④あづま荘☎２９２８‐１４６６狭山丘陵いきものふれあいの里センターのイベント① 里山体験講座　「作ろう！小正月にまゆ玉飾り」日 １月12日㈰午前10時〜午後２時30分外国語が話せなくても大丈夫！事業者向けインバウンドセミナー　訪日外国人旅行者とのコミュニケーションのコツを伝授します。日２月12日㈬午後２時〜３時30分場こどもと福祉の未来館対市内事業者定申し込み先着80人講 ㈱ライフブリッジ・堀岡三佐子さん申 問２月５日㈬までに申込書を商業観光課☎２９９８‐９１５５に提出◎申込書は市HP（インバウンドセミナー）で入手できます。健康を維持しよう自宅でできるセルフケア体操日 場①緑寿荘…１月31日㈮、２月７日㈮・14日㈮午後１時30分〜３時②さやまがおか荘…２月４日㈫・18日㈫・25日㈫午前９時30分〜11時③うしぬま荘…２月12日㈬・19書を所沢市文化振興事業団☎２９９８‐７７７７に提出◎申込書は同事業団（市犬の飼い方教室日 場２月１日㈯午後１時30分〜３時30分／生涯学習推進センター対 犬の飼い主、これから犬を飼おうと思っている方定申し込み先着20人内 近隣に迷惑をかけない飼い方、獣医師による犬の健康相談など◎犬の同伴はできません。講 日本聴導犬推進協会・水越みゆきさん申 問１月６日㈪〜31日㈮に生活環境課☎２９９８‐９３７０に電話飼い主のいない猫対策セミナー講 NPOねこだすけ・工藤久美子さん、チームＳＬＰ・田矢麻弓さん問生活環境課☎２９９８‐９３７０こども支援セミナー米…2合黒豆煮…80～100ｇ（量はお好みで）切り餅…1個白だし…大さじ1材料（2合分）　米をといでざるにあげる。 黒豆煮は豆とシロップ（大さじ1程度／なくてもＯＫ）に分けておく。切り餅は1㎝角に切る　炊飯器に米、黒豆煮のシロップ、白だしを入れ、2合の目盛りまで水を加える　黒豆煮、切り餅を入れて軽く混ぜ、いつもどおり炊飯スイッチをオン　炊き上がりは餅がトロトロになっているので、軽く混ぜる。茶碗に盛って好みでごましお（分量外）を振る※炊き上がりを軽く混ぜると、もちもちのおこわになります。甘さは黒豆煮の量で調整してください。問資源循環推進課☎2998-9146▶ラップで形を整えて、おはぎにも！1234問老人福祉センターうしぬま荘☎2998-4741／牛沼54◎詳細は市HP（生きがいパワー）をチェック！利用日時　月～土曜午前9時～午後4時30分（日曜、祝休日、年末年始除く）内4カ所にある老人福祉センターでは、60歳以上の方の健康づくりに役立つ体操や講座を開催しています。　とこしゃん体操にストレッチ。誰でも自由に参加できる体操は、ボランティアが中心になって行う気軽な健康づくり。おもりを使った「トコろん元気百歳体操」は、筋力アップに効果があると大好評です。そのほか、脳トレ体操や歌いながら元気に体を動かすカラオケ体操などなど、気軽で楽しいプログラムがいっぱいです。　笑顔輝く健康を支える頼もしい場所、老人福祉センター。いつでも皆さんをお待ちしています。◎「自宅でできるセルフケア体操」講座（本面参照）もご案内しています。健康づくりを応援！笑顔輝くうしぬま荘緑寿荘さやまがおか荘あづま荘生きがいパワースポット❷市民文化センター内）、同事業団HP、市役所５階文化芸術振興課で入手できます。日本語がわからなくても参加可能！外国人市民向け防災講座　英語、中国語、ベトナム語、韓国語、タガログ語、やさしい日本語で対応。大地震に備える防災講座です。◎付き添いの方など、日本人の参加も可能です。日 ２月９日㈰午後２時〜４時場市役所６階６０４会議室定申し込み先着40人日 場２月８日㈯午後１時30分〜３時30分／小手指公民館分館◎セミナー終了後、個別相談を行います。対 猫の飼い主、猫のことで迷惑を受けている方、猫の世話をしている方、猫に関する地域活動に興味がある方など定先着１００人◎会場に直接お越しください。　長年に渡り、所沢市の子どもたちを分析してきた早稲田大学・前橋研究室の報告と講演です。日 １月11日㈯①午前11時15分〜午後０時10分②午後１時30分〜３時③午後３時10分〜４時40分場こどもと福祉の未来館定各部先着80人◎会場に直接お越しください。内 ①報告…所沢市の子どもたちの生活実態と課題②講演…「スマホ社会・夜型社会の中で育つ子どもの生活と健康課題」③講演…「『食べて、動いて、よく寝よう！』運動のススメ」講 早稲田大学教授・医学博士・前橋 明さん他問こども支援センター　☎２９２２‐２２３８内 防災講座、非常食の試食申 問１月31日㈮までに申込書を文化芸術振興課☎２９９８‐９２１１に提出◎申込書は同課、市HP（外国人市民向け防災講座）で入手できます。お正月料理をリメイク黒豆おこわ