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広報ところざわ平成30年6月号★は6月1日㈮から申し込み開始日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料) 講講師申申し込みＨホームページＳ検索ＥＥメールｄ電子申請BCG集団接種　申不要日6月28日㈭午前９時30分～10時30分、午後1時30分～2時30分（受付）持母子健康手帳、体温計、予診票対1歳に至るまで（標準接種期間は生後5～7カ月）土日・出張がん検診の申し込みは6月1日㈮から!申★6月14日㈭までに直接・電話・郵送・ｄ検診名実施日場所出張検診（胃・肺・大腸がん7月13日㈮小手指まちづくりセンター7月23日㈪・8月28日㈫三ケ島まちづくりセンター9月7日㈮山口まちづくりセンター土日検診8月5日㈰（胃・肺・大腸がん）保健センター9月9日㈰（乳・大腸がん）対40歳以上の方定各日抽選50人こころの健康支援室　☎2991‒1812◆つどい　申不要つどい開催日開催時間うつ病ご本人6月18日㈪午前10時～正午 うつ病ご家族6月20日㈬強迫性障害（精神科医師も参加)6月19日㈫うつ病夜の部6月15日㈮午後７時～８時30分自死遺族6月9日㈯午後1時～5時発達障害家族6月22日㈮午前10時～正午・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子健康手帳を持参・健康ガイドや市Ｈからも事業案内が　確認できます〒359-0025 上安松1224-1 午前８時30分～午後５時15分 （土・日曜、祝休日、年末年始は休み）Ｆ2995-1178健康づくり支援課☎29911813母親学級　申6月4日㈪から電話・ｄ◆栄養日6月20日㈬午前10時～午後0時30分対出産予定日が8月2日以降の妊婦（パートナーも可）内妊娠中の食生活（ランチ付）費500円定申し込み先着20人◎上の子同伴の受講不可◆歯科　日6月20日㈬午後1時15分～3時15分対出産予定日が9月6日以降の妊婦内お口の健康、歯科健診、赤ちゃんのむし歯予防定申し込み先着25人両親学級　 申6月7日㈭～11日㈪に電話・ｄ日6月30日㈯午前9時30分～正午対出産予定日が8月12日以降の初産婦とパートナー内沐もく浴よく実習、パートナーとできる妊婦体操定抽選24組乳幼児健康相談　申★電話◆離乳食のおはなし会日6月28日㈭◆乳幼児の食事相談日6月25日㈪午前中◆歯科日6月28日㈭午前中持歯ブラシ 離乳食教室　申6月5日㈫から電話・ｄ◆ごっくん期日7月17日㈫または30日㈪各日午前10時～11時15分対平成30年1・2月生まれの乳児と親内栄養士の講話、試食定各日申し込み先着30組◆もぐもぐ期日7月20日㈮午前10時～11時30分対平成29年11・12月生まれの乳児（原則第１子）と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着35組◆かみかみ期料理教室日6月27日㈬午前10時～午後0時30分対平成29年7・8月生まれの乳児と親内おんぶをしての調理実習、講話定申し込み先着25組費200円2歳児歯科健康教室　 申6月4日㈪から電話・ｄ日7月5日㈭または20日㈮各日午後０時50分～1時10分（受付）対平成27年12月・28年1月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、フッ化物塗布、栄養・育児相談定各日申し込み先着50人 子育てサロン　申不要◆イルカ日6月29日㈮午前10時～11時30分対妊婦内参加者同士の交流会、簡単なストレッチ◆ひばりっこ日6月15日㈮午前10時～11時30分対40代で妊娠・出産し、初参加の方（妊娠中も可）内参加者同士の交流会◆ちゅーりっぷ日6月5日㈫午前10時～11時30分対双子・三つ子の乳幼児と親（パートナー・妊娠中も可）内参加者同士の交流会出張乳幼児健康相談　申不要内身体計測、健康相談◎車での来場不可◆柳瀬まちづくりセンター日6月13日㈬午前９時30分～10時30分（受付）◆新所沢まちづくりセンター日6月29日㈮午前９時30分～10時30分（受付）乳幼児健康診査（4か月・10か月・1歳6か月・3歳児）▼健診日の2週間前までに健診票を郵送▼届かない場合は連絡▼日程は健康ガイドで確認成人健康相談　 申★電話（健康・歯科・栄養相談は随時受付）相談名6月の実施日時間健康相談6日㈬、27日㈬午前13日㈬、20日㈬午後血糖値相談11日㈪、25日㈪午前歯科相談18日㈪午前栄養相談7日㈭、14日㈭、21日㈭、28日㈭午前リハビリ相談（膝・腰痛予防など）8日㈮、22日㈮、29日㈮午前優しい健康食教室　申6月4日㈪から電話◆男性対象日7月4日㈬午前９時30分～午後０時30分◆女性対象日7月3日㈫午前９時30分～午後０時30分対65歳以上の方内講話「栄養バランスご飯・中食の上手な選び方」、調理実習定申し込み先着36人（初参加優先）費500円ステキな大人の健康食教室　 申6月4日㈪から電話日7月10日㈫午前9時30分～午後0時30分対64歳以下の方内講話「栄養バランスご飯・パパッと簡単・時短レシピ」、調理実習定申し込み先着36人（初参加優先）費500円ファミリー食育教室 Ａ申6月4日㈪から電話日7月19日㈭午前10時～午後０時30分対１～18歳の子どもの親内講話「食の安全教室・夏野菜たっぷりメニュー」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）費500円歯周病予防教室　申★電話日7月17日㈫午後１時30分～３時30分内歯科医師による歯肉の健康チェック対歯周病予防に関心のある方定申し込み先着30人気軽にシェイプ運動教室　申★電話日6月27日㈬午前10時～11時10分場三ケ島まちづくりセンター対20～74歳で血圧160mmHg未満／95mmHg未満、運動制限のない方内脂肪燃焼のための簡単な運動実技定申し込み先着20人健診結果説明会　申電話・ｄ日6月19日㈫午前9時15分～10時15分、10時30分～11時30分対実施日前1年以内に健診（相当する検査も可）を受診した方内保健師の講話「健診結果の見方、生活習慣病予防」持健診結果定各回申し込み先着45人健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811結核検診（無料）　申不要日6月5日㈫午前９時30分～10時30分場三ケ島まちづくりセンター対15歳以上で胸部エックス線検査の受診機会がない方、40歳以上で肺がん検診を未受診・受診予定がない方◎検診バスで実施。ボタンや金具のついていない上着で受診13『トコろん健けん幸こう弁当絶賛発売中！』　普段、野菜を意識して食べていますか？ 　保健センターの管理栄養士が監修した、野菜をおいしくたくさん食べられる「トコろん健幸弁当」は、所沢産を中心に新鮮な野菜を120ｇ以上使っています。主食のご飯は、精製度の低い穀類を使い、不足しがちな食物繊維などの栄養バランスもバッチリ！塩分は3ｇ以下に抑え、優しい味に仕上げました。　季節ごとに旬の新鮮な野菜を使い、春夏秋冬それぞれのメニューが登場します。季節を感じられて、体に優しい「トコろん健幸弁当」。限定販売につき、お買い求めはお早めに！販売場所◆所沢航空記念公園内▶ニコリコハウス▶エコトコファーマーズカ　フェ（6月から平日不定期）◆とことこ市（第2火曜のみ／市役所別館前　広場）野菜は1日350ｇ以上を目標に！　「平成28年度国民・健康調査」の結果、男女ともに野菜摂取量が減っています。1日350g以上の野菜を摂取すれば、1日に必要なカリウム、ビタミンC、食物繊維の栄養素を補うことができます。今月は野菜たっぷり健康レシピもご紹介しています（10面参照）。問健康づくり支援課☎2991-18131食500円（税込）で販売中！