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広報ところざわ平成30年5月号★は5月1日㈫から申し込み開始日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料) 講講師申申し込みＨホームページＳ検索ＥＥメールｄ電子申請健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811集団検診申し込みは5月31日㈭まで申健康ガイド付属のはがきで申し込み対象検診胃・肺・乳がん、骨粗しょう症、成人歯科BCG集団接種　申不要日5月31日㈭午前9時30分〜10時30分、午後1時30分〜2時30分（受付）持母子健康手帳、体温計、予診票対１歳に至るまで（標準接種期間は生後5～7カ月）成人用肺炎球菌ワクチン予防接種対象者に案内を郵送しました。接種希望者は市内医療機関で接種してください。届かない場合はお問い合わせください。助成期限平成31年3月31日㈰自己負担額5,460円対30年4月2日～31年4月1日に65～100歳の5歳刻みの年齢になる方、60～64歳で心臓・腎臓・呼吸器機能、ヒト免疫機能障害がある方（内部障害1級程度）◎生活保護受給者は全額公費負担（受給証明書が必要）こころの健康支援室　☎2991‒1812◆つどい　申不要つどい開催日開催時間うつ病ご本人5月16日㈬午前10時～正午 うつ病ご家族（精神科医師も参加)5月15日㈫強迫性障害5月14日㈪うつ病夜の部5月18日㈮午後7時～8時30分発達障害家族5月18日㈮午前10時～正午・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子健康手帳を持参・健康ガイドや市Ｈからも事業案内が　確認できます〒359-0025 上安松1224-1 午前８時30分～午後５時15分 （土・日曜、祝休日、年末年始は休み）Ｆ2995-1178健康づくり支援課☎29911813母親学級◆マタニティクラス申5月2日㈬～9日㈬に電話・ｄ日5月21日㈪午前9時30分〜11時30分対出産予定日が7月3日以降の妊婦（パートナーも可）内マタニティライフ、ママ友づくり、赤ちゃんのお世話体験定申し込み先着40人◎上の子同伴の受講不可◆歯科　申5月2日㈬から電話・ｄ日5月23日㈬午後1時15分～3時15分対出産予定日が8月9日以降の妊婦内お口の健康、歯科健診、赤ちゃんのむし歯予防定申し込み先着25人両親学級申5月2日㈬～8日㈫に電話・ｄ日5月26日㈯午前9時30分～正午対出産予定日が7月8日以降の初産婦とパートナー内沐もく浴よく実習、パートナーとできる妊婦体操定抽選24組乳幼児健康相談　申★電話◆離乳食のおはなし会日5月28日㈪◆乳幼児の食事相談日5月23日㈬午前中◆歯科日5月28日㈪午前中持歯ブラシ 離乳食教室　申5月7日㈪から電話・ｄ◆ごっくん期日6月18日㈪または22日㈮各日午前10時〜11時15分対平成29年12月・30年1月生まれの乳児と親内栄養士の講話、試食定各日申し込み先着30組◆もぐもぐ期日6月26日㈫午前10時〜11時30分対平成29年10・11月生まれの乳児（原則第１子）と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着35組◆ぱくぱく期日5月18日㈮午前10時〜11時30分対平成29年2～5月生まれの幼児と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着30組産後ママクッキング　申★電話・ｄ日5月10日㈭午前10時～午後０時30分対平成30年1・2月生まれの乳児と母親内講話「産後の食生活・母乳に良い食事と離乳食」、調理実習定申し込み先着25組費500円持ベビーカー2歳児歯科健康教室申5月2日㈬から電話・ｄ日6月13日㈬または25日㈪各日午後０時50分〜１時10分（受付）対平成27年11・12月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、フッ化物塗布、栄養・育児相談定各日申し込み先着 50人 子育てサロン　申不要◆イルカ日5月22日㈫午前10時～11時30分対妊婦内参加者同士の交流会、簡単なストレッチ◆たんぽぽ日５月25日㈮午前10時～11時30分対体重2,000g未満で生まれた乳幼児と親内参加者同士の交流会離乳食と歯のおはなしサロン　申不要日5月14日㈪午前10時～11時場狭山ケ丘コミュニティセンター対5カ月～1歳6カ月児と親内離乳食と歯の相談持歯ブラシ出張乳幼児健康相談　申不要内身体計測、健康相談◎車での来場不可◆三ケ島まちづくりセンター日5月15日㈫午前9時30分〜10時30分（受付）◆吾妻まちづくりセンター日5月31日㈭午前9時30分〜10時30分（受付）乳幼児健康診査（4か月・10か月・1歳6か月・3歳児）▼健診日の２週間前までに健診票を郵送▼届かない場合は連絡▼日程は健康ガイドで確認成人健康相談　申★電話（健康・歯科・栄養相談は随時受付）相談名5月の実施日時間健康相談2日㈬、23日㈬午前9日㈬、16日㈬午後血糖値相談14日㈪、28日㈪午前歯科相談21日㈪午前栄養相談10日㈭、17日㈭、24日㈭、31日㈭午前リハビリ相談（膝・腰痛予防など）18日㈮、25日㈮午前優しい健康食教室　申5月2日㈬から電話◆男性対象日6月5日㈫午前９時30分～午後０時30分◆女性対象日6月6日㈬午前９時30分～午後０時30分対65歳以上の方テーマよく噛んで認知症予防内講話「歯を健やかに保つ食べ方のヒント」、調理実習定申し込み先着36人（初参加優先）費500円ステキな大人の健康食教室　申5月2日㈬から 電話日6月13日㈬午前9時30分～午後0時30分対64歳以下の方テーマ歯を守り育てる料理内講話「歯を健やかに保つ食べ方のヒント」、調理実習定申し込み先着36人（初参加優先）費500円ファミリー食育教室 Ａ申5月2日㈬から電話日6月21日㈭午前10時～午後0時30分対1～18歳の子どもの親テーマよく噛んで脳活しよう！内講話「噛んで味わう旬の野菜」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）費500円成人歯科健康教室　申★電話日6月1日㈮午後1時30分～3時30分テーマただの乾燥じゃない!?ドライマウスの意外な原因内講話、歯科相談、効果的な歯磨きの実習定申し込み先着20人気軽にシェイプ運動教室　申★電話日5月22日㈫午前10時～11時10分対20～74歳で血圧160mmHg未満／95mmHg未満、運動制限のない方内脂肪燃焼のための簡単な運動実技定申し込み先着20人健診結果説明会　申電話・ｄ日5月30日㈬①午前9時15分～10時15分 ②10時30分～11時30分対実施日前1年以内 に健診（相当する検査も可）を受診した方内保健師の講話「健診結果の見方、生活習慣病予防」持健診結果が分かるもの定各回申し込み先着45人13『禁煙で自分も周囲も幸せに！』　5月31日は「世界禁煙デー」です。　喫煙者本人だけでなく、｢受動喫煙」による周囲の人への健康被害も明らかになり、禁煙への動きが高まっています。禁煙のメリット◆健康面…▼肺がんなどの病気のリスクが下がる▼肌の血色が良くなる▼受動喫煙による周囲の人への害も減らせる◆経済面…1日1箱吸わずに貯金すると（1箱450円として）1カ月で13,500円、1年間で約16万2千円に！　禁煙は勇気と強い意志が必要ですが、メリットは大きく、「たばこをやめたい」という気持ちがあれば、いつかは必ず禁煙できます。おすすめの禁煙方法▼周囲に禁煙を宣言する▼仲間と一緒に始める▼吸いたくなったら水を飲む、ガムをかむ、軽い運動をする▼灰皿やライターを捨てる▼禁煙補助剤（ニコチンパッチやニコチンガム）を使う▼禁煙外来を利用する　禁煙外来では専門医と二人三脚で禁煙治療ができます。お気軽にお問い合わせください。市Ｈ（Ｓ受動喫煙）でもご覧になれます。問健康づくり支援課☎2991-1813