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13広報ところざわ平成30年4月号4月2日㈪★は4月2日㈪から申し込み開始日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載なしは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申市HPから電子申請・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子健康手帳を持参FAXHP・健康ガイドや市　からも事業案内が 確認できます　薬は、つらい症状の軽減や、日々の健康維持のために欠かせないものですが、使い方を間違えると本来の効果を得られなかったり、健康を害したりする恐れも。正しい薬の知識を身に付けて、上手に付き合いましょう。処方薬はあなたのためのもの　病院や薬局でもらう薬は、一人一人の症状に合わせた種類と量で処方されています。受け取りの時は名前を確認しましょう。また、人に薬をあげたり、もらって飲んだりしないようにしましょう。正しく飲みましょう▶コップ一杯程度の水かぬるま湯で▶アルコールでは絶対に飲まない▶副作用の防止のためにも、決めら健康づくり支援課☎29911813母親学級栄養申★電話・電申日4月12日㈭午前10時～午後0時30分対出産予定日が5月25日以降の妊婦（パートナーも可）内妊娠中の食生活（ランチ付き）費500円定申し込み先着20人◎上の子同伴の受講不可両親学級乳幼児健康相談申4月5日㈭～9日㈪に電話・電申申★電話日4月28日㈯午前９時30分～正午対出産予定日が6月10日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、パートナーとできる妊婦体操定抽選24組◆離乳食のおはなし会日4月16日㈪◆乳幼児の食事相談日4月27日㈮午前中◆歯科日4月16日㈪午前中持歯ブラシ離乳食教室◆ごっくん期日5月21日㈪または24日㈭各日午前10時～11時15分対平成29年11・12月生まれの乳児と親内栄養士の講話、試食定各日申し込み先着30組◆もぐもぐ期日5月16日㈬午前10時～11時30分対平成29年9・10月生まれの乳児（原則第１子）と親内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着35組◆かみかみ期料理教室日4月19日㈭午前10時～午後0時30分対平成29年5・6月生まれの乳児と親内おんぶでの調理実習、講話定申し込み先着25組費200円２歳児歯科健康教室申4月5日㈭から電話・電申日5月15日㈫または30日㈬各日午後０時50分～１時10分（受付）対平成27年10・11月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、フッ化物塗布、栄養・育児相談定各日申し込み先着50人妊婦サロン イルカ申不要日４月24日㈫午前10時～11時30分対妊婦内参加者同士の交流会、簡単なストレッチ出張乳幼児健康相談乳幼児健康診査申不要申不要内身体計測、健康相談◎車での来場不可◆新所沢東まちづくりセンター日4月13日㈮午前９時30分～10時30分（受付）◆小手指まちづくりセンター日4月24日㈫午前９時30分～10時30分（受付）（４か月・10か月・１歳６か月・３歳児）▶健診日の２週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡▶日程は健康ガイドで確認成人健康相談健診結果説明会申★電話（健康・歯科・栄養相談は随時受付）申4月9日㈪から電話・電申対実施日前1年以内に特定健診（相当するものも可）を受診した方内保健師の講話「健診結果の見方、生活習慣病予防」持健診結果が分かるもの定各回申し込み先着45人ファミリー食育教室申4月3日㈫から電話日5月17日㈭午前10時～午後０時30分対１～18歳の子どもの親テーマ朝食と朝日で体内時計を整える内講話「即でき！朝ごはん」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）費500円健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811BCG集団接種申不要日4月26日㈭午前９時30分～10時30分、午後１時30分～２時30分（受付）持母子健康手帳、体温計、予診票対１歳に至るまで（標準接種期間は生後5～7カ月）◆つどい　申不要つどい開催日開催時間うつ病ご本人（精神科医師も参加）4月17日 ㈫午前10時～正午うつ病ご家族4月16日 ㈪強迫性障害4月18日 ㈬うつ病夜の部4月20日 ㈮午後７時～８時30分自死遺族4月14日 ㈯午後1時～5時発達障害家族4月20日 ㈮午前10時～正午　れた時間・回数・分量を守る　食前…食事前30分～1時間　食直前…食事前10分以内 　食後…食事後30分以内　　食間…食事後2時間　　頓服…症状のある時(一般に　　　　6～8時間空ける) 　治ってきたと思っても、指示のあった期間は飲み続けましょう。副作用に気を付けて　飲んだ後に発疹、水ぶくれ、かゆみ、発熱、息苦しさなどがあったら、医師や薬剤師に相談しましょう。飲み合わせに注意　複数の薬を飲むと、効き目が強くなりすぎたり、弱くなったりすることがあります。健康食品やサプリメント、食品との組み合わせにも注意が必要です。　「お薬手帳」は、さまざまな医療機関でもらった薬をまとめて管理でき、副作用やアレルギーなども記録できます。病院や薬局に行くときは、お忘れなく！参考：東京都病院薬剤師会HP・所沢市薬剤師会HP問健康づくり支援課☎2991-1813健幸ワンポイント『知って役立つ薬の知識』申4月6日㈮から電話・電申こころの健康支援室 ☎2991‒1812相談名4月の実施日時間健康相談4日㈬、25日㈬午前11日㈬、18日㈬午後血糖値相談9日㈪、23日㈪午前歯科相談17日㈫午前栄養相談5日㈭、12日㈭、19日㈭、26日㈭午前リハビリ相談（膝・腰痛予防など）20日㈮、27日㈮午前実施日時間5月30日㈬①午前9時15分～10時15分②午前10時30分～11時30分6月19日㈫7月13日㈮8月6日㈪　かるがもなら、埼玉西武ライオンズ球団マスコット・レオとのコラボデザインも選べます！妊娠届け出は、ぜひかるがもへお越しください。　かるがもでは、専門相談員と面談しながら手帳を受け取れます。出産後も継続して相談が受けられて、妊娠から子育てまでの不安解消の心強い味方です♪場保健センター内子育て世代包括支援センターかるがも、市役所１階保健医療課、まちづくりセンター（並木除く）　トコろんデザインのオリジナル母子健康手帳が誕生。笑顔のトコろんが、お子さんの健やかな成長を見守ります。オリジナル母子健康手帳が誕生！問健康づくり支援課☎2991-1813▲参加者にトコろんポーチプレゼント！▶トコろんお薬手帳がもらえる薬局も♪詳細はお問い合わせください