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13広報ところざわ平成30年2月号★は2月1日㈭から申し込み開始日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載なしは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申市HPから電子申請・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子健康手帳を持参FAXHP・健康ガイドや市　からも事業案内が 確認できます健康づくり支援課☎29911813母親学級申2月5日㈪から電話・電申◆栄養日2月27日㈫午前10時～午後0時30分対出産予定日が4月11日以降の妊婦内妊娠中の食生活（ランチ付き）費500円定申し込み先着20人◎上の子同伴の受講不可両親学級乳幼児健康相談申★2月5日㈪までに電話・電申申★電話◆離乳食のおはなし会日2月19日㈪◆乳幼児の食事相談日2月21日㈬午前中◆歯科日2月19日㈪午前中持歯ブラシ離乳食教室◆ごっくん期日3月12日㈪または22日㈭いずれも午前10時～11時15分対平成29年9・10月生まれの乳児と親内栄養士の講話、試食定各日申し込み先着30組◆もぐもぐ期日3月20日㈫午前10時～11時30分対平成29年7・8月生まれの乳児と親（原則第１子）内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着35組◆かみかみ期料理教室日2月22日㈭午前10時～午後0時30分対平成29年3・4月生まれの乳児と親内おんぶをしての調理実習、講話定申し込み先着25組費200円２歳児歯科健康教室日3月2日㈮または14日㈬いずれも午後０時50分～１時10分（受付）対平成27年8・9月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、フッ化物塗布、栄養・育児相談定各日申し込み先着50人子育てサロン申不要内参加者同士の交流会◆ひばりっこ日2月5日㈪午前10時～11時30分対40代で妊娠・出産し、初めて参加する方（妊娠中も可）◆ひまわり日2月15日㈭午前10時～11時30分対口こうしんこうがいれつ唇口蓋裂の子と親◆イルカ日2月20日㈫午前10時～11時30分対妊婦◆たんぽぽ日3月1日㈭午前10時～11時30分対体重2,000g未満で生まれた乳幼児と親申不要離乳食のおはなしサロン日2月8日㈭午前10時～11時場狭山ケ丘コミュニティセンター対５カ月～１歳６カ月児と親内栄養士による相談出張乳幼児健康相談乳幼児健康診査申不要内身体計測、健康相談◎車での来場不可◆新所沢まちづくりセンター日2月9日㈮午前９時30分～10時30分（受付）◆並木まちづくりセンター日2月21日㈬午前９時30分～10時30分（受付）（４か月・10か月・１歳６か月・３歳児）▶健診日の２週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡▶日程は健康ガイドで確認成人健康相談申★電話出張成人健康相談申不要内食事や運動の方法、健診結果の見方、血圧・体脂肪測定◎車での来場不可◆富岡まちづくりセンター日2月21日㈬午前９時30分～11時30分（受付）日2月20日㈫午前10時～11時10分場市民体育館対40～74歳で血圧160mmHg未満／95mmHg未満、運動制限のない方テーマお腹周り内脂肪燃焼のための簡単な運動実技定申し込み先着20人健診結果説明会（追加開催）気軽にシェイプ運動教室申電話申★電話日3月9日㈮午前９時15分～10時15分対平成29年度内に特定健診（特定健診に相当する健診・検査も可）を受診した方内健診結果の見方、保健師の生活習慣病予防講話定申し込み先着40人元気歯はつらつ教室申★電話日3月1日㈭・15日㈭午後1時30分～3時30分（全2日）対65歳以上の方内講話「口の機能向上」、口の体操、口を使ったゲームなど定申し込み先着20人健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811BCG集団接種がん検診の受診期限は2月28日㈬！申不要日2月22日㈭午前９時30分～10時30分、午後１時30分～２時30分（受付）持母子健康手帳、体温計、予診票対１歳に至るまで（標準接種期間は生後５～７カ月）期限直前は医療機関が混み合い、予約が取れないこともあります。早めの予約をお願いします。対 象検診　市内協力医療機関で受診する大腸がん・乳がん・前立腺がん・子宮頸けいがん検診◎所沢市国民健康保険・後期高齢者医療制度加入者対象の健康診査と同時受診する場合も、2月28日㈬が期限。受診券送付の申し込みは１月末日で締め切り済みこころの健康講座申前日までに直接・電話日2月28日㈬午後2時～4時定申し込み先着50人内講話「ネット依存～スマホとの上手な付き合い方～」講久里浜医療センター精神保健福祉士・前園真まさ毅きさん◆つどい　申不要つどい開催日開催時間うつ病ご本人2月19日㈪午前10時～正午うつ病ご家族（精神科医師も参加）2月20日㈫強迫性障害ご家族2月21日㈬うつ病夜の部2月16日㈮午後７時～８時30分自死遺族2月10日㈯午後１時～５時発達障害家族2月23日㈮午前10時～正午『糖尿病の重症化を予防しよう』申2月2日㈮から電話・電申申2月5日㈪から電話・電申日2月24日㈯午前9時45分～正午対出産予定日が4月8日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、パートナーとできる妊婦体操定抽選24組相談実施日（いずれも午前）健康相談2月7日㈬・21日㈬血糖値相談2月19日㈪・26日㈪歯科相談2月20日㈫栄養相談2月1日㈭・8日㈭・15日㈭・22日㈭リハビリ相談(膝・腰痛予防など)2月16日㈮・23日㈮こころの健康支援室 ☎2991‒1812　糖尿病が重症化すると、全身の血管が傷つき、三大合併症（神経症・網膜症・腎症）のリスクが高まります。糖尿病に早期に気付き、適切な治療を受けることが大切です。　　 透析になる人の4割は糖尿病性腎症　三大合併症の中でも、糖尿病性腎症は、重症化すると透析を受けなくては生命を維持することができなくなり、その後の生活の質を左右します。　平成27年に新たに透析になった約4万人のうち糖尿病性腎症が原因の方は約1万6千人。およそ4割を占めていて、原因疾患の第1位となっています（日本透析医学会調査結果）。　　 まずは定期的な受診を　「健康診断で血糖値が高いと言われたが受診していない」「糖尿病で受診し内服治療をしていたが、最近病院に行っていない」という方は要注意。糖尿病は、自覚症状があまりないままに進行します。　まずは、医療機関で定期的な検査、治療を受けることをお勧めします。　　 保健センターにご相談ください！　保健センターでは、電話相談や予約制の健康相談を実施しています。　「どこの病院を受診したら良いか分からない」「血糖値が気になるが生活で何に気をつけたら良いか分からない」という方は、ぜひお気軽にお電話ください。問健康づくり支援課☎2991-1813