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13広報ところざわ平成29年6月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載なしは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申市HPから電子申請・★は6月１日（木）から申し込み開始・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参FAXHP・健康ガイドや市　からも事業案内が確認できます健康づくり支援課☎29911813健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811結核検診（無料）骨粗しょう症健診・成人歯科検診BCG集団接種申不要申不要日６月5日㈪午前９時～10時対15歳以上で胸部エックス線検査の受診機会がない方、40歳以上で肺がん検診を未受診・受診予定がない方◎検診バスで実施。ボタンや金具の付いていない上着で受診申健康ガイド付属のはがきを郵送・電申◎申し込み期限延長中。定員に達し次第終了日６月29日㈭午前９時30分～10時30分、午後１時30分～２時30分（受付）持母子手帳、体温計、予診票対１歳に至るまで（標準接種期間は生後５～７カ月）　運動しやすい季節になりました。外に出てウォーキングを始めませんか？　　 運動が苦手な方にもおすすめ！　ウォーキングは、運動が苦手な方でも気軽に始められます。続けることで、中性脂肪、血圧、血糖値などの数値が改善し、生活習慣病の予防に効果大！それだけでなく、基礎代謝アップ、肩こりや腰痛の予防と改善、快眠などうれしい効果がたくさんあり、心も体も元気になります。　　 プラス10分歩いてみよう　厚生労働省が進める国民健康づくり運動「健康日本21」は、１日の歩数の目標を次のように設定しています。▶20～64歳　男性…9,000歩　女性…8,500歩▶65歳以上　男性…7,000歩　女性…6,000歩　10分歩くと約1,000歩。運動が不足していると感じる方は、まずはいつもより10分プラスして歩くことから始めてみましょう！　40歳以上の方を対象に、歩いて健康を目指す「トコろん健幸マイレージ事業」を実施中。今年も参加者を募集します。詳しくは６面をご覧ください。問健康づくり支援課☎2991‒1813▶つどい　申不要つどい開催日開催時間うつ病ご本人６月19日 ㈪午前10時～正午 うつ病ご家族６月21日 ㈬強迫性障害ご家族（精神科医師も参加）６月20日 ㈫うつ病夜の部６月16日 ㈮午後７時～８時30分自死遺族６月10日 ㈯午後１時～３時発達障害家族６月23日 ㈮午前10時～正午こころの健康支援室 ☎2991‒1812日６月23日㈮▶午前９時15分～10時15分▶午前10時30分～11時30分対平成29年度内に特定健診（特定健診に相当するものも可）を受診した方内保健師による健診結果の見方、生活習慣病予防の講話持健診結果が分かるもの定申し込み先着40人健診結果説明会気軽にシェイプ運動教室(下半身)歯周病予防教室ファミリー食育教室ステキな大人の健康食教室申★電話・電申申★電話申★電話申★電話申★電話日６月14日㈬午前10時～11時10分対40～74歳で血圧160mmHg未満／95mmHg未満、運動制限のない方内脂肪燃焼のための簡単な運動実技定申し込み先着20人日７月11日㈫午後１時30分～３時30分内歯科医師による歯肉の健康チェック定申し込み先着30人日７月13日㈭午前10時～午後０時30分対１～18歳のお子さんの親テーマ食中毒に気をつけよう内講話「夏野菜たっぷりメニュー」、調理実習定申し込み先着15組（初参加優先）費500円日７月11日㈫午前９時30分～午後０時30分対64歳以下の方テーマ貧血予防の食事内講話「鉄分を効率よく摂取する食事」、調理実習定申し込み先着36人（初参加優先）費500円◆男性対象日７月５日㈬午前９時30分～午後０時30分◆女性対象日７月４日㈫午前９時30分～午後０時30分対65歳以上の方テーマ貧血予防の食事内講話「鉄分を効率よく摂取する食事」、調理実習定申し込み先着36人（初参加優先）費500円優しい健康食教室申★電話内食事や運動の方法、健診結果の見方、血圧・体脂肪測定◎車での来場不可◆富岡まちづくりセンター日６月21日㈬午前９時30分～11時30分（受付）◆狭山ケ丘コミュニティセンター日７月３日㈪午後１時30分～３時（受付）出張成人健康相談申不要相談実施日（いずれも午前）健康相談６月７日㈬・21日㈬血糖値相談６月12日㈪・26日㈪歯科相談６月13日㈫栄養相談６月１日㈭・８日㈭・22日㈭・29日㈭リハビリ相談６月９日㈮・23日㈮・30日㈮申★電話成人健康相談乳幼児健康診査（４か月・10か月・１歳６か月・３歳児）▶健診日の２週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡▶日程は健康ガイドで確認出張乳幼児健康相談申不要内身体計測、健康相談◎車での来場不可◆三ケ島まちづくりセンター日６月16日㈮午前９時30分～10時30分（受付）◆小手指まちづくりセンター日６月28日㈬午前９時30分～10時30分（受付）◆イルカ日６月28日㈬午前10時～11時30分対妊婦内参加者同士の交流会◆ひまわり日７月３日㈪午前10時～11時30分対口こう唇しん口こう蓋がい裂れつの子と親内参加者同士の交流会子育てサロン申不要日７月４日㈫または20日㈭いずれも午後０時50分～１時10分（受付）対平成26年12月～27年１月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、フッ化物塗布、栄養・育児相談定各日申し込み先着50人２歳児歯科健康教室申６月５日㈪から電話・電申◆ごっくん期日７月10日㈪または21日㈮いずれも午前10時～11時15分対平成29年１・２月生まれの乳児と親内栄養士の講話、試食定各日申し込み先着30組◆もぐもぐ期日７月27日㈭午前10時～11時30分対平成28年11・12月生まれの乳児と親（原則第１子）内栄養士・歯科衛生士の講話、試食定申し込み先着35組◆かみかみ期日６月22日㈭午前10時～午後０時30分対平成28年７・８月生まれの乳児と親内おんぶをしての調理実習・講話定申し込み先着25組費200円離乳食教室申６月２日㈮から電話・電申◆離乳食のおはなし会日６月19日㈪◆食事日６月27日㈫午前中◆歯科日６月19日㈪午前中持歯ブラシ乳幼児健康相談申★電話両親学級申★６月５日㈪までに電話・電申日６月24日㈯午前９時45分～正午対出産予定日が８月６日以降の初産婦とパートナー内沐もく浴よく実習、パートナーとできる妊婦体操など定24組（抽選）◆栄養日６月21日㈬午前10時～午後０時30分対出産予定日が８月３日以降の妊婦（パートナーも可）内妊娠中の食生活（ランチ付き）費500円定申し込み先着20人◎上の子を連れての受講不可◆歯科日６月26日㈪午後１時15分～３時15分対出産予定日が９月12日以降の妊婦内お口の健康、歯科健診、赤ちゃんのむし歯予防定申し込み先着25人母親学級申６月５日㈪から電話・電申