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��������������を込めながら練習し、妻は地元の公民館の合唱サークルに入っていて、私の前で練習曲を堂々と繰り返し歌います。お互い厳しい注文はせず「聞いてあげる」ことがいつの間にか暗黙のルールになっているので、いつも「自己陶酔」しています。こうして思いきって大きな声を出すこと、仲間友人と会話をすること、家の中で笑うことなどは、「心の健康」には最良で、「副作用のない薬」になっているようです。心にある歌東所沢 瀧口 紀子 歌を初めて歌ったのはいつだろう。小学校の手のひらサイズの歌集、先生が教えてくれた歌、模造紙に書いた歌詞、卒業式の歌…記憶の中にある歌を歌って、子どもたちを寝かしつけることもあった。子どもたちも少し大きくなり、最近は一緒に見るアニメの歌を口ずさむ。長年ファンのバンドの歌をBGMにドライブが楽しい季節になった。そのバンドの歌が、子どもたちを歌った歌に聞こえるようになってはや何年。いつも心に歌があり、音楽が支えてくれる日々がある。何年も歌い続ける歌がある。そんなとても幸せなことを、子どもたちの未来にもつなげていけるようにと願っている。野老っ子ところところ 3月9日に行われたNDA全米チアダンス選手権インターナショナルチームパフォーマンス部門で見事2位に輝いた県立所沢北高等学校チアダンス部『Jellys』。部員29人を代表して部長の新井晴乃さん、副部長の野上茉樹さん・福島咲樹さんにお話を伺いました。 チアダンスとは、チアリーディングのダンス部分を独立させた競技で、組み体操のようなアクロバットを含まず、約2分半の時間内でダンスの技術やチームワーク、チアスピリットなどを競い合います。 今回の全米チアダンス選手権出場は、全日本チアダンス選手権・全日本学生チアダンス選手権チアダンス高校生部門2位という優秀な成績を収めたことによるもの。「アメリカの舞台に立てるのは素直にうれしかったです。でも時間がたつにつれ、悔しさが込み上げてきて、全日本で負けた福井商業高等学校にアメリカで勝つことをみんなで誓いました。」と新井さんが当時の心境を語ってくれました。 残念ながらアメリカでも2位と、福井商業を超えることはできませおうちで食べよう!所沢の学校給食34 栄養士さんが考えた学校給食のメニューの中から、所沢産の食材を取り入れたものや、特色あるレシピを紹介します。作り方①ワンタンの皮は短冊に切り、きつね色になるように油でカリッと揚げる。②キャベツを短冊切り、きゅうりを輪切りにする。③ほうれん草を3㎝くらいの長さに切り、ゆでておく。④小鍋に少量のサラダ油をひき、玉ねぎをよく炒める。ボウルに塩・砂糖・酢・しょうゆを入れよく混ぜた後、炒めた玉ねぎを入れ、サラダ油を少しずつ加えながらよく混ぜてドレッシングを作る。⑤ドレッシングと野菜をあえてお皿に盛り付け、上に揚げたワンタンの皮を盛り付け出来上がり。◎ドレッシングは、味を見ながらあえる量を調整してください。オリエンタルサラダ キャベツは一年を通して入手しやすい葉物野菜ですが、今は春キャベツがおいしい時季です。サラダにも使われますが、そのほかにもポトフなどの煮物や、野菜炒めなどの炒め物、漬物、野菜スープなどの汁物など、いろいろな料理に使われ、おいしく食べることができます。 葉物野菜の中でもビタミンCを多く含み、免疫力を高め、風邪を予防します。また、食物繊維も豊富で胃腸の調子を整える働きがあります。問い合わせ 保健給食課☎2998-9249�2998-9167キャベツここがポイント★オリエンタルサラダ◆今回の献立オムライス牛乳ひよこ豆のスープオリエンタルサラダ★ゼリー材料(4人分)・ワンタンの皮……8~10枚 【ドレッシング】・揚げ油…………………適量 ・サラダ油…………大さじ1・キャベツ……………100g ・玉ねぎ………大さじ2~3・きゅうり………………1本 (みじん切り)・ほうれん草…………100g ・塩………………………少々 ・砂糖………………小さじ1 ・酢…………………大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1・1/2新井さん野上さん福島さん▲「こどもがつくる こどものまち」をテーマに開催された『トコトコタウンⅤファイブ』。ネイルサロンや雑貨店、飲食店など自分のしたい仕事を探したり、もらったタウン(給料)で買い物をしたりと、生活の仕組みについて楽しく学んでいました。 3月29日㈯/生涯学習推進センター (撮影:市民カメラマン・浅見司郎)▲樹齢約150年のしだれ桜で知られる金こん仙せん寺じで行われた『金仙寺桜まつり』。あいにくしだれ桜は見ごろを過ぎていましたが、ソメイヨシノが満開の中、和太鼓・三味線の演奏や野菜の直売などが行われ、多くの人が訪れました。 4月6日㈰/金仙寺(堀之内) (撮影:市民カメラマン・佐藤清一郎)9 広報 平成26年5月号▶市内で撮影した写真(撮影日・場所・コメント)▶エッセイ次のテーマは『 私の日課 』▶締切5月8日㈭▶掲載者には記念品を進呈▶文章(300字)は添削あり▶投稿