20120901_1086

16/16

編集後記▶小学生との市民活動支援センターの取材は、1日の中で話を聞いて、タイトルや案内図を書くなどと大忙しでしたが、小学生は良い経験ができたと喜んでくれた。また、企画して一緒に取材に行きたい( )▶ロンドン五輪でメダルを獲得した選手が、支えてくれた方たちへの感謝の気持ちを述べていました。自分の努力も大切ですが、周りの方あってこその自分。いつでも感謝の気持ちを忘れずにいたいです( ) 医療機関名所在地電話番号日曜日祝休日午前午後午前午後おくもとクリニック西所沢1‐23‐32903-8320○×××かわかつクリニック小手指台23‐1マミーマート所沢山口店2F2920-2200第2休×××彩のクリニック小手指町4‐1‐12949-1118××○×魚住小児科宮本町2‐11‐112926-6255××○○◎診療時間はお問い合わせください。なお、休診する場合があります。埼玉県小児救急電話相談子どもの急病時に家庭での対処方法などの相談に応じます。電 話 #8000または、☎048-833-7911相談時間 月~土曜日…午後7時~翌朝7時日曜日、祝休日、年末年始…午前9時~翌朝7時●救急患者に限ります。 ■当番時間:午前9時~午後5時●往診は原則としてしません。 ●電話相談は受け付けません。●都合により医療機関が変更になる場合があります。 詳しくは、所沢市医師会ホームページをご覧ください。 http://www.tokorozawa.saitama.med.or.jp/◎診療時間はお問い合わせく小児急患診療小児科日曜日・祝休日診療 休日急患当番医市民医療センター上安松1224-1 ☎2992-1151休日緊急歯科診療歯科診療所あおぞら(保健センター内)上安松1224-1 ☎2995-1171埼玉県救急医療情報案内(歯科・精神科を除く)☎048-824-4199(24時間)市消防本部休日夜間病院案内☎04-2922-9292(24時間)こんにちは保健師です健康づくりいきいき●新しい「健康ところ21」 中・高年期空き巣・忍び込み多発!空き巣・忍び込み多発! 夜間、窓を開けたままにしない! いつでも施錠を確実に! 所沢警察署 ☎2996 - 0110診療日医療機関名診療科目所在地電話番号9月2日㈰こぶしクリニック内、糖内、小こぶし町1-17-1012993-5866賀古整形外科整、外、リハ、形北秋津124-12924-9771鈴木内科医院内小手指町1-42-172922-61609月9日㈰東所沢病院内、神内城435-12944-2390高橋眼科医院眼西所沢1-19-162922-5776山口医院内、外、小花園2-2344-262943-32739月16日㈰新所沢清和病院内神米金141-32943-1101所沢肛門病院肛小手指町1-3-32926-7521横田医院外、内山口13952928-71179月17日㈷荻野医院内、循、外、胃、小狭山ヶ丘1-2993-52948-1181新井耳鼻咽喉科医院耳鼻咽喉、気管、食道西所沢1-6-52922-2440所沢石川クリニック内、泌日吉町9-22いせきビル4F2925-73559月22日㈷村田医院内、小上安松538-72997-5051前田クリニック産、婦緑町3-14-52920-4920額賀胃腸科内科クリニック胃、循、内久米2196-52925-15859月23日㈰所沢中央病院内北秋津753-22994-1265矢部クリニック眼小手指町1-29-172924-8486宮川医院内、呼、消、循、小、皮松葉町10-11エイトビル1F2992-32009月30日㈰圏央所沢病院内、脳外、整東狭山ヶ丘4-2692-12920-0500スマイル皮膚科皮、形成外科西所沢1-12-3さいとうビル4F2939-1213くさかり小児科小東所沢1-3-13東所沢セントラルハイツ1F2945-020510月7日㈰瀬戸病院附属西所沢クリニック内、産、婦西所沢1-12-32924-3332小手指皮膚科皮上新井3-55-82928-6200柳内医院内、小、理、放、胃、循、呼元町21-72922-200510月8日㈷福元内科クリニック内、消南住吉21-162920-1155高橋耳鼻咽喉科医院耳緑町3-29-152939-9108おくもとクリニック内、小、呼、消、リハ西所沢1-23-32903-8320106診療日: 9月2日㈰・9日㈰・16日㈰・17日㈷・22日㈷・23日㈰・30日㈰、10月7日㈰・8日㈷受付時間:午前9時~11時30分◎診療日は変更になる場合があります。事業名受付時間月火水木金土日祝休日夜間急患診療午後7時30分~10時15分〇〇〇〇〇---午後6時~8時45分-----〇〇〇深夜帯急患診療夜間急患診療終了後~翌日午前7時まで〇〇〇×〇〇×○※日曜日・休日急患診療午前10時~11時30分午後2時~4時30分診療日: 9月2日㈰・9日㈰・16日㈰・17日㈷・22日㈷・23日㈰・30日㈰、10月7日㈰・8日㈷※月・火・水・金・土曜日が祝休日となる場合も、深夜帯急患診療を実施しています。 市では「第2次健康日本21所沢市計画」(通称「健康ところ21」)を策定し、ライフステージ(年代層)に合わせた健康づくりを進めています。今回は中・高年期の計画について紹介します。~所沢市の現状~●中年期(60歳~69歳)の特徴と健康づくり ~環境の変化に合わせた自分らしい健康づくり~ 定年退職、親の介護、孫の世話など人生の節目を迎え、家族の形態、生活の仕方が大きく変わる時期です。中でも、定年退職は今まで社会の中で役割を担ってきた人にとって大きな節目です。退職後、何をしてよいかわからず戸惑い、本人、家族とも生活のペースを崩しやすくなります。特に男性の場合、地域や家庭に軟着陸することが心身の健康を保つためにも大切です。 身体的健康の現状をみると、60歳の成人歯科健診結果では85.2%に歯周病があります。平成20年度国民健康保険加入者の受診件数を50歳代と60歳代で比較すると、高血圧性疾患は4.3倍、糖尿病は4倍と増加しています。 「元気で長生き」するためには、健康寿命を延ばし、要介護期間を短縮することが必要で、自分の健康状態と向き合い、自分に合った健康づくりをみつけることが大切です。保健センターでは退職後の健康づくりについて学ぶ機会や、地域の方と交流できる場を提供しています。●高年期(70歳~)の特徴と健康づくり ~自分のからだの変化を意識し、変化に合わせた生活を送ろう~ 長年付き合ってきたからだにも不具合が出始め、体力にも自信が持てなくなってくる時期です。自分のからだの変化を意識しながら介護予防に取り組み、自立した健やかな生活を送れるようにしましょう。 平成22年度所沢市高齢者福祉・介護実態調査の結果より介護者の健康の現状をみると年齢を問わず「イライラする」「疲れやすい」「不安になる」「肩こり」が症状の上位を占め、また今後の生活で心配なことに「自分が、からだの健康を害すること」との回答が68.9%ありました。介護をしながら自分の健康に目を向けることは、とても難しいことですが、関係機関が互いに連携して、高年期の方も介護者もこころとからだの健康について考えられる地域づくりをすすめていきます。問い合わせ 保健センター☎2991‐181152995‐1178◆平均寿命(0歳の人がその後何年生きられるかという期待値) 男性80.45歳 女性86.29歳 ※1◆高齢化率(65歳以上の人口が全人口に占める割合)※2 平成22年度の所沢市の高齢化率は、全国平均23.1%と比較すると20.2%と低くなっていますが、総人口の約5%を占める団塊の世代が今年度から65歳を迎えることから、今後急速な高齢化の進展が見込まれます。◆65歳健康寿命( 65歳の人が日常的に介護を必要としないで自立した生活ができる期間) 男性17.46年 女性20.00年 ※3◆65歳要介護期間(65歳の人が将来介護を必要とする期間) 男性1.56年 女性3.58年 ※4出典:※1、※3、※4:埼玉県健康指標総合ソフト ※2:第5期所沢市高齢者福祉計画・介護保険事業計画05101520253035(%)42373227平成22年20.2%24.7%27.1%28.1%29.3%所沢市の高齢化率この広報の点字版、カセット版、デイジー版をご希望の方は、広報課(☎2998-9024・52994-0706)にご連絡ください。広報 平成24年9月号 16