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気が付いたら人工透析目前!ということも… 元気で長生きするには、健康な体があってからこそできるものです。健康な体を保つには、健康診査を受け自分の体の状態を知り、バランスのとれた食生活、そして適度な運動を続けることが大切です。『健康サイクル(左参照)』を実行し未来の私に健康な体をプレゼントしましょう。健康診査Q&A 定期的に病院に通っていても健康診査を受けないといけないの?主治医の先生にご相談ください。 通院されている方も、普段していない検査ができる可能性があります。主治医の先生にご相談ください。太っていないから受けなくても大丈夫でしょ? 健康診査を受けると血管と血液の状態を確認できます。 太っていないから「健康」とは限りません。脳卒中や心筋梗塞の引き金となる、高血圧や糖尿病などの生活習慣病は自覚症状がなく進行します。その生活習慣病をチェックできるのが健康診査です。忙しくて時間がないし、お金がかかるのが嫌! 未来のあなたの時間とお金、そして幸せにつながります。 健康診査にかかる時間は内容により異なりますが、数十分から1〜2時間程度です。また、土・日曜日や夜間に受けられる医療機関等も増えています。 自己負担金がかかることもありますが、健診を受けずに病気が進行してしまった場合に、治療に必要な費用や期間とは比較になりません。。 人工透析を受ける患者さんは、この10年間に約2倍に増え、全国で約2万5千人と言われています。腎臓の働きが、健康な人の60%以下に低下する、またはタンパク尿が出るといった腎臓の異常が、3か月以上続いた状態を慢性腎臓病(CKD)といいます。自覚症状がないために、気が付いたときには、進行していて人工透析目前ということもあります。 人工透析は、週に2~3回、1回約4時間も受けなければなりません。そして、年間約500万円の医療費がかかります。 まずは、健康診査を受診し結果をしっかり確認しましょう!健診結果で体の状態を確認したら、体調をベストな状態に保ち、生活習慣病を予防できれば、将来も安心して過ごせます。Q2Q3Q1A2A3A1健診は未来の私への運動健(検)診予防3要素食事健康診査を受けるスタート~健康サイクル~ 体調の良さや体の変化を実感していますか?体の状態を確認時間があるときは徒歩で移動 毎年受けることで、自分の体の変化を知りましょう! 時には専門家のサポートも上手に利用して、マイペースに継続を! 健診の受診は自分の体からのメッセージを聞くチャンス! 健診結果を確認して、生活習慣との関連をチェック!睡眠時間間食 できそうなことから始めて、ちょっと意識した生活に!3 広報 平成24年6月号