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10広報ところざわ令和2年7月号日日時場場所対対象定定員内内容持持ち物費費用(記載のないものは無料)講講師申申し込みHPホームページ検索Ｅメール電申電子申請手話通訳要約筆記予約保育あり日7月15日㈬午前10時～午後0時30分対令和2年3・4月生まれの乳児と母親内講話「産後の食生活・母乳に良い食事と離乳食」、調理実習定申し込み先着25組持ベビーカー費600円内身体計測・健康相談◎車での来場不可◆松井まちづくりセンター日7月7日㈫午前9時30分～10時30分　（受付）◆富岡まちづくりセンター日7月22日㈬午前9時30分～10時30分　（受付）　この夏、「トコろん健幸マイレージ」が「トコトコ健幸マイレージ」にリニューアル！　あなたも、始めてみませんか？対市内在住で18歳以上の方定▶スマートフォン(スマホ）…人数制限なし　▶歩数計…申し込み先着2,400人申 実施要領を確認の上、7月1日㈬から申し込み問健康づくり支援課☎2991-1813健康管理課の事業☎2991-1811健康管理課☎29911811BCG集団接種申不要日7月30日㈭午前9時30分～10時30分、午後1時30分～2時30分（受付）対1歳に至るまで（標準接種期間は生後5～7カ月）持母子手帳、体温計、予診票〒359-0025上安松1224-1 午前８時30分～午後5時15分（土・日曜、祝休日、年末年始は休み）　 2995-1178・会場は保健センター（出張相談除く）・乳幼児向けは母子手帳を持参・詳細は健康ガイド（一部日程変更あ　り）や市　をご覧ください　保健センター通信　健幸ワンポイント　　夏のマスク着用の注意点▶負荷のかかる作業や運動は避ける▶水分摂取をこまめに　軽い脱水状態では、のどの渇きを感じません。マスクを着けると、熱がこもると同時に加湿されるので、さらにのどの渇きを感じづらくなり、熱中症になりやすくなります。水分をこまめに取りましょう。▶屋外では時々外して　屋外で人と2m以上の十分な距離を確保できる場合は、マスクを外しましょう。　　熱中症リスクの高い方は要注意！　高齢者や子ども、障害者の方々は熱中症になりやすく、気付きにくいため、周囲が十分に注意しましょう。　2歳未満の子どものマスク着用は、体への負担や窒息のリスクが大きいため、避けましょう。　熱中症に限らず、健康に関して不安が大きい時季。保健センターでは、さまざまな疑問や悩みについて、健康相談を実施しています。お気軽にご利用ください。　新型コロナウイルス感染症の感染予防のため、職場や学校、外出時にマスクを着用している人が多いことと思います。厳しい暑さが予想される今夏、マスクの着用による熱中症のリスクも一段と高まります。くれぐれもご注意ください。　例年の熱中症予防に加え、夏のマスク着用について、注意点を確認しましょう。　平日忙しい方向けに、土曜日の受付窓口を開設しました。毎月第２土曜午後は、保健センターの子育て世代包括支援センターかるがもで、母子手帳の交付が受けられます。申問子育て世代包括支援センターかるがも（保健センター内）に電話／☎2991-1820◎実施要領、申請書は保健センター、市役所1階国民健康保険課などのほか、市HP（トコトコ健幸マイレージ）で入手できます。▲本紙6月号の特集記事もご覧くださいスタート！トコトコ健けん幸こうマイレージ毎月第2土曜午後に妊娠の届け出ができます（予約制）健康づくり支援課☎29911813両親学級日8月8日㈯午前9時30分～11時対出産予定日が9月20日以降の初産婦とパートナー内沐もくよく浴実習、パートナーとできる妊婦体操など定抽選12組申7月16日㈭～20日㈪に電話・電申乳幼児健康相談申7月2日㈭から電話◆離乳食のおはなし会日7月21日㈫◆乳幼児の食事相談日7月27日㈪午前中◆歯科相談日7月21日㈫午前中持歯ブラシ出張乳幼児健康相談申不要妊婦サロン申不要◆イルカ日7月20日㈪午前10時～11時30分対妊婦内参加者同士の交流会、簡単なストレッチ乳幼児健康診査（4か月・10か月・1歳6か月・3歳児）▶健診日の2週間前までに健診票を郵送▶届かない場合は連絡離乳食教室◆ごっくん期日8月3日㈪または26日㈬午前10時～11時10分対令和2年2・3月生まれの乳児と親内栄養士の講話定各日申し込み先着10組◆もぐもぐ期日8月28日㈮午前10時～11時10分対令和元年12月～2年1月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話定申し込み先着10組◆ぱくぱく期日7月17日㈮午前10時～11時10分対平成31年4月～令和元年7月生まれの乳児と親内栄養士・歯科衛生士の講話定申し込み先着10組申7月3日㈮から電話・電申産後ママクッキング申7月2日㈭から電話・電申親子料理教室申7月2日㈭から電話・電申日8月5日㈬または6日㈭午前10時～午後0時30分対小学生と保護者内講話「野菜をおいしく食べよう～おしゃれにおうちカフェ～」、調理実習定各日申し込み先着15組（初参加優先）費大人600円、子ども200円異世代料理教室申7月2日㈭から電話日8月12日㈬午前10時～午後0時30分対5歳以上の孫と祖母または祖父内講話「抵抗力をアップする食事～孫と作るおうちごはん～」、調理実習定各日申し込み先着15組（初参加優先）費各組800円成人健康相談申随時電話相談名７月の実施日時間健康相談1日㈬、22日㈬午前8日㈬、15日㈬午後血糖値相談13日㈪、27日㈪午前歯科相談14日㈫午前栄養相談2日㈭、9日㈭、16日㈭、30日㈭午前リハビリ相談（骨盤のゆがみ改善・関節痛予防、膝・腰痛予防など）10日㈮、17日㈮、31日㈮午前親子でチャレンジ歯の教室申7月2日㈭から電話日８月５日㈬午後１時30分～３時30分対小学生と保護者内講話「歯周病予防チャレンジ大作戦」、夏休みの自由研究に役立つ実験、歯みがき実習など定申し込み先着15組こころの健康支援室 ☎2991‒1812つどい開催日開催時間うつ病ご本人（精神科医参加）7月2日㈭午前10時～正午うつ病ご家族7月7日㈫強迫性障害ご家族7月8日㈬発達障害ご家族7月21日㈫うつ病夜の部7月17日㈮午後7時～8時30分つどい申不要感染症防止と熱中症の予防問健康づくり支援課☎2991-1813　新型コロナウイルス感染拡大の影響で、内容変更の場合があります。市HPや各問い合わせ先で最新情報をご確認く ださい（掲載情報は6月20日時点のものです）。日8月6日㈭午後0時50分～1時10分（受付）対平成29年12月～30年5月生まれの幼児内歯科診察、歯磨き指導、栄養・育児相談定申し込み先着25人２歳児歯科健康教室申7月2日㈭から電話・電申申